青少年失眠都有哪些危害？

2014-09-03 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　在压力奇大的现代社会，很多青少年学生也不由自主地加入了失眠的行列，特别是高中生，考取大学的压力让他们经常熬夜看资料到凌晨，长此以往，严重影响了学生的睡眠质量。那么，青少年失眠都有哪些危害?

　　【危害剖析】青少年失眠--隐藏背后的健康危机

　　一、导致疾病发生

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　二、影响大脑的创造思维

　　据我们的调查显示：24名学生分成两组，测验，结果成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠。结果没有睡眠组学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　【试验表明】--青少年失眠危害并不是危言耸听

　　有关研究部门对一组在校大学生的智力做过一项测验，他们发现睡眠不足的学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。此外，长期失眠可直接诱发可诱发其他身体疾病，经常睡眠不足的话，可导致自身免疫力降低，进而导致身体机能发生异常表现，如感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，成人需睡7到8小时，中学生每天应睡8到9小时。

　　一些失眠患者不胜其苦，而求助于安眠药一类的药物，专家提醒，青少年正值身体和智力发育时期，服用安眠药，不仅会使得他们对安眠药产生依赖性，而且还会影响到神经系统，使人们出现抑郁、焦虑、精神分裂等严重精神疾病，更甚者还会模糊人们的意识，使人们出现幻觉，而产生自杀倾向。