8月28日上午,以岭健康城网上线发布会及医药电商联盟论坛在北京召开。会议汇集了明星张铁林、中国教育频道金牌主持人、专家卫计委首席健康教育专家洪昭光、中国工程院吴以岭院士,各大医药和电商专业大佬;60余家工业,50家连锁,30余家服务商的到场支持。健客网的古小波经理也出席了发布会,和与会人员进行了行业之间的交流。
会上,中国工程院院士吴以岭教授向与会人员展示了自己对养生的看法。吴教授还特别强调,现代人普遍处在一个亚健康状态,抑郁情绪和过劳伤气是主因。
其实,亚健康状态是社会经济下人们生活方式的改变所造成的。此前的第七届全国心理卫生学术大会上,中国心理卫生协会副理事长兼秘书长、抑郁症治疗中心主任王刚发布的"中国工作场所中的抑郁症"数据调查报告中显示,中国职业人群的抑郁症患病率达到2.2%-4.8%,有70%的受访者曾因抑郁症而中断工作。抑郁症已经成为影响中国人工作效率的第一诱因。
在今天的会场上,吴教授同样提到了人们亚健康状态的主因是抑郁情绪和过劳伤气。那么,抑郁症是怎么产生的,又有哪些表现呢,该如何治疗呢?
抑郁症
抑郁症是一种以心境低落为主要特征的综合症,有别于正常的情绪低落,其基本表现是:心境显著而持久的低落,同时伴有相应的思维和行为异常,患者情绪低落,自卑忧郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。
抑郁症的发病原因很多。主要是不良的社会性和心理性因素。人生活在社会中,其寿命、健康和疾病无不与之息息相关,人的烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等,这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力,严重的精神创伤或不愉快的情感体验等条件都可成为心理因素。
抑郁症对人的危害是很大的,它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识,甚至会以自杀来结束自己的生命。如果患上严重的抑郁症,则需要借助治疗抑郁的药物如蒲郁胶囊,解郁丸,黛力新等来控制病情的进一步恶化。当然,除了药物治疗,日常生活中还可以借助以下方法进行辅助治疗。
抑郁症的治疗方法
治疗抑郁症的方法也有很多,具体来说,抑郁症康复治疗方法包括:
1、抑郁症患者千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫"逞能",以免完不成工作而心灰意冷。
3、尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。
4、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
5、不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。
6、在和没有对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。
7、不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
希望以上的方法能够对抑郁症患者有一定的帮助,对抑郁症能有进一步的理解和认识。
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(责任编辑:黄怡婷)
舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
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健客价: ¥14.8用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
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