明星过劳 要注意用适当方式解压

　　明星的生活是公众关注的焦点，呈现在荧屏上的永远都是光鲜亮丽的外表，其实，面对娱乐圈的种种压力，很多明星的生活健康都出现了问题。业内人士表示，近年来，从事演艺事业的导演、演员，在拍摄或演出时常见疾病突发状况成上升趋势。尤其是一些女性明星，很难在极不规律的生活中兼得健康和美丽。

　　娱乐圈压力重重明星"过劳"状况严重

　　在报刊杂志上我们会经常看到某明星的健康出现问题，台上风光无限，台下却异常辛苦，工作的劳累和生活不规律已成为明星们健康的大敌。不良的生活习惯使他们罹患疾病的几率远远大于普通人。演艺圈的"明星们"部分生活方式使他们在精神和体力上普遍呈"过劳"状态，并对健康造成致命威胁。

　　有相关资料显示，很多明星的健康问题都是由于长期的压力堆积产生的。尤其是一些女星，不规律的生活习惯和压力让她们不堪重负，还要为了外表的美丽，不惜牺牲自己的健康。"一代歌后"梅艳芳生前的心理医生就爆出她曾经长期压力过大，最后因宫颈癌而死。著名演员高秀敏成名后，演出，活动频繁，虽然身体抱恙还坚持拍电视剧，就在去世的前一晚，还在研究剧本，最终因心脏病猝死。另外，著名影视明星刘晓庆表示自己从影多年，生活一直没有规律。李保田因生物钟被打乱，几年前已患了严重失眠，靠音乐治疗。赵薇、亚宁等往往是忙完手头工作深更半夜用餐，直到凌晨四五点才睡觉休息。

　　很多女星都表示，除了要承受娱乐圈的种种压力以外，长期的生活不规律，让她们的皮肤状况变差，毛孔粗大，变暗，每次拍戏还要化很浓的妆，带妆时间过长，让肌肤根本没有休息的机会，这也是她们所担心的。

　　明星需要合理解压

　　明星拍戏或重大演艺活动大都在晚上进行，凌晨一两点睡觉已是家常便饭。从整体上来看，他们的睡眠规律性不强，还要承承受来自导演，投资商，观众的种种压力。快节奏的生活和压力，让明星的生活异常辛苦，明星们也需要适当解压。面对压力，其实很多明星并没有找到合理的解压方式。许多明星多是靠吸烟来缓解压力，虽然公众形象良好，但为了熬夜和应酬，也不得不"烟不离手"。

　　还有很多明星为了自身形象和银幕形象的要求而减肥，大大损害了身体的免疫功能。还有一些女星，为了美丽，盲目的减肥，打瘦脸针，除皱针等，这对于身体的伤害也是日积月累的，之后所带来的副作用直接影响到身体的健康。

　　解压的方式有很多，比如静坐、瑜伽或是其他运动，不可把吸烟喝酒，甚至是毒品来作为解压的方式。这些解压方式不仅不能更好解压，还危害身体甚至违法。