处在一个高压时代，当代的学生们也在承受着自己的压力，由此而引发的亚健康在学生身上同样体现。心理障碍有轻重之分，在此主要探讨学生心理障碍的轻微症状的缓解方法。
1、克服心理障碍，首先要正确认识自我。
不能正确认识自我，对自己估计过高或过低，都将会阻碍正常的人际交往。因此，学生要让学生学会多方面、多途径地了解自我，不只从稳定的生活世界周围，而是从自己的整个生活经验来了解自己。既要了解别人对自己的评价、自己与别人的差别，也要了解自己操纵周围事物，把握周围世界的状况；既了解自己的能力、身体特征，也了解自己的性格、品德等等。这样，才可能对自己有一个全面的了解，使自己在范围广大的交往领域中适应各种交往情境。
2、克服心理障碍，要客观地悦纳自己和他人。
成熟的、健康的交往模式应该是"我好--你也好""我行--你也行"。这种心态的特点是，充分体会到自己拥有一种强大的理性能力，并对生活的价值有恰当的理解，是相信自己与相信他人，爱自己与爱他人的统一。这种人能客观地悦纳自己和他人，正视现实，善于发现自己、他人和世界的光明面，从而使自己保持一种积极、乐观、进取、和谐的精神状态。
3、克服心理障碍，还要求学生掌握交往技能。
人际交往不仅是一种能力，也是一种技术。中学生在人际交往中应掌握以下几种交往技能：①避免争论；②宽容别人；③真诚待人；④善意批评；⑤恰如其分地表现自己；⑥少说多听；⑦增加交往频率；⑧坦然认错。
总之，大中小学生如何克服心理障碍的具体方法方式是多种多样的，以上只是对此给予了简要的概述，希望能够引起大家对于学生心理健康的足够重视。另外，需要大家特别注意的是，学生产生心理障碍后，其消极的作用是显而易见的，劝谏家长、老师以及学生自己一定要特别重视学生的心理健康问题。
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