地震后震区儿童的心理辅导

　　截至8月6日上午十点三十分，云南昭通地震已造成589人死亡，9人失踪。沉重的数字，我们只能祈愿逝者安息，生者坚强。经历了地震灾难的儿童群体，又该怎么样去关注他们，不让地震留下阴影呢？首先除了生活上的照顾，还要进行心理干预，不能任其发展。为此，专家建议地震后儿童心理辅导的要点是允许他们多哭泣，把内心的悲伤释放出来，要多关心多交流。具体可参照以下建议。

　　留意孩子的哪些反应？

　　情绪反应：感到恐惧、害怕，有紧张、担忧、迷茫、无助的表情。警觉性增高，如难以入睡、浅睡多梦易惊醒。头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等，这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。

　　行为反应：发脾气、攻击行为。过于害怕离开父母，怕独处。出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等(曾经学会现在又重新出现的幼稚行为)，这属于应激状态下的退行行为。有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。

　　哪些孩子更容易在灾难中受到心理伤害？

　　灾难事件对下列儿童的影响更大，他们比其他儿童更需要关注：以往遭受过灾难或创伤事件的儿童，有被虐待或殴打史的儿童，女童，智力障碍儿童，患躯体疾病、残疾的儿童，或者在灾难中身体受伤的儿童，以前曾经有过情绪、行为问题的儿童，有精神疾病家族史的儿童。

　　如何保护受灾儿童？

　　口诀：先急救、供饮食，再远离、保安全，促表达、多关心，勿批评、给希望。

　　第一步：保证儿童身体和环境的安全，预防潜在危险。

　　先急救：优先保证儿童身体安全，对于受伤儿童应首先给予紧急医疗救护。

　　供饮食：尽快提供清洁的饮用水和安全食品。

　　再远离：尽快指导和帮助儿童远离灾害现场，避免因目睹灾难带来的后果(如流血、伤亡、混乱场景等)而再次受到伤害。

　　保安全：尽快为儿童提供安全的住所。

　　第二步：注意儿童的情绪和行为变化，做好基本的心理保护。

　　促表达：鼓励并倾听儿童诉说恐惧，允许他们哭泣，帮助儿童了解出现害怕和恐惧是正常的情绪反应，不要强求儿童勇敢或坚强。

　　多关心：花更多的时间关心孩子，多与孩子沟通，表达对孩子的爱和照顾，可以消除一部份恐惧。条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏。

　　勿批评：不要批评儿童暂时出现的一些遗尿等幼稚行为，这是灾难对儿童心理影响的常见反应。

　　给希望：回答儿童的问题，用儿童能够理解的方式告知原因，同时给予希望，向儿童承诺，因地震造成的灾难是暂时的。

　　第三步：注意成年人的反应，避免影响儿童。

　　成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。

　　如果儿童的心理问题持续存在，应该及时寻求专业人员的帮助：精神卫生中心、专科医院的儿童青少年精神科、精神科或心理咨询门诊、精神科或心理咨询门诊。