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奔跑比百忧解有用?

2014-07-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:世界卫生组织统计,目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时推荐跑步作为替代药品进行辅助治疗。

  全球约有10%的人患有抑郁症,1/5的人会在一生中的某个阶段遭遇抑郁症。据世界卫生组织不久前公布的年度报告显示:抑郁症目前已位居世界十大疾病之第四,预计到2020年将跃至第二,排在心肌梗死之后,癌症之前。

  斯诺克巨星、"火箭"奥沙利文也是一位中度抑郁症患者。多年来,奥沙利文饱受抑郁的摧残,常常喜怒无常。2006年的UK锦标赛四分之一决赛时,他因抑郁症爆发而甩手离场。奥沙利文曾试过很多办法来摆脱他心中的病魔,坦言自己第一次获得世锦赛冠军(2001年)时就在服百忧解(一种治疗精神抑郁的药物)。他说:"跑步是我试过的最好治疗办法。"奥沙利文每周要跑50英里,也就是说一个月的跑量高达320公里。奥沙利文说因为跑步,他比以前更加乐观,对自己的能力也更加肯定。

  世界卫生组织统计,目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时推荐跑步作为替代药品进行辅助治疗。抑郁症是一种复杂的病情,结合多种疗法是非常重要的。奥沙利文也说:"跑步运动并没有治好抑郁,但它很神奇帮我很好地控制住了抑郁。"

 

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