病从口入的道理大家都知道,老年人最怕的就是三高,血糖血脂血压,有些东西对于老年人来说,哪怕仅仅吃一口,血脂都会飙升不止,严重的还会导致老年痴呆。
首先提醒大家的就是普遍意识当中大补的羊肾,俗语叫羊腰子,它富含的高胆固醇,对年轻人危害不大,然而对于老年人来说,多吃会导致血脂异常,形成动脉粥样硬化,对心血管极为不利。
第二就是瑶柱,它的胆固醇含量也是很高的,多食会加速动脉粥样硬化和血胆固醇的含量。
第三是猪腰子,这个道理和羊肾的原理一样,过量食用会增加冠心病和心肌梗塞的发病率。
四虾米,虽然它是补钙佳品,但是它的胆固醇含量也是非常高的,如果长期或者大量的食用,不但增加血脂,还会引起动脉硬化和脂肪肝。
那也许有人会问,我们没有经常吃这几种食物,然而我们的血脂仍然高居不下,该怎么做呢?橙医生告诉大家,首先我们在日常饮食中一定要控制热量的摄入,多吃含有花生油的植物油,尽量多吃一些奶类,鱼类,豆类和瘦肉,海产品和果蔬,尤其要控制食盐的摄入,严格控制在每人每天少于八克,另外还要多吃一些富含硒的食品。
这样既能加速我们体内多种代谢活动,增强身体机能,对于心脑血管效果都是非常好的,还要养成良好的生活习惯和饮食习惯,少食多餐,勤加运动,保持充足睡眠,老年男性尽量做到不吸烟,不喝酒,保持阳光积极向上的心态,坚持下来,相信老人家都会有一个健康的身心
健康小知识
1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。
8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西,会胖。
10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用!
12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水,膀胱癌不会来。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥79治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥385轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥227轻度或中度阿尔茨海默病症状的治疗。
健客价: ¥139适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥69用于轻度、中度或重度老年性痴呆症状的治疗。
健客价: ¥55用于轻度、中度老年性痴呆症状的治疗。
健客价: ¥38适用于良性记忆障碍,提高患者指向记忆、联想学习、图像回忆、无意义图形再认及人像回忆等能力。对痴呆患者和脑器质性病变引起的记忆障碍亦有改善作用。
健客价: ¥321、急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退 。 2、先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3、中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥13用于轻、中度老年性痴呆的治疗。
健客价: ¥21补气养血,健脑益智。用于健忘气血亏虚证,记忆减退,倦怠乏力,头晕心悸,以及老年性痴呆以上症状的改善。
健客价: ¥31治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥269轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥64适用于缺血性脑血管病,老年性痴呆或衰老所致的各种精神行为异常,脑动脉硬化症,多发性腔隙性脑梗塞,脑外伤后遗症引起的头痛,头晕,恶心等症状;特发性高血压;脑、外周血管病变。
健客价: ¥51用于治疗轻、中度阿尔茨海默型痴呆的症状。
健客价: ¥321用于先天性脑发育不全、中枢神经系统感染、老年性痴呆、颅脑外伤后遗症、脑血管损伤后遗症等疾病。
健客价: ¥110本品用于: 1.急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。 2.先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3.中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病
健客价: ¥231、主要用于改善与老年化有关的精神退化的症状和体征。 2、急慢性脑血管病后遗的功能、智力减退的症状。 3、轻中度血管性痴呆 4、血管性头痛。
健客价: ¥25用于先天性脑发育不全、中枢神经系统感染、老年性痴呆、颅脑外伤后遗症、脑血管损伤后遗症等疾病。
健客价: ¥581、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥391、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥20.81.改善脑梗塞后遗症引起的意欲低下和情感障碍(感觉迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2.急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合症,其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥54.5益智养肝,活血化浊,健脑增智。用于轻、中度血管性痴呆肝肾亏虚兼痰瘀阻络症。症见智力减退、思维迟钝、神情呆滞、健忘,或喜怒不定、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。
健客价: ¥59