记忆力下降是一件非常麻烦的事情,会严重影响到我们的生活,当然我们逃不过大自然的规律,随着人们年龄的不断增长,记忆力就会逐渐下降。
人的大脑一般从30岁开始衰退,40岁后新陈代谢就会变慢,体内的各个器官都开始下降,当然在行动上也会造成影响,当人六十岁后,大脑以每年百分之二十之十五的速度萎缩。
虽然人在老了以后记忆力下降是件非常正常的事,但是有的人在没有到三十岁的时候就开始记忆退化了,这就非常不正常了。
人一到中年若记忆力下降,或许不是老年痴呆,这可能才是“真凶”
记忆力衰退不一定是老年痴呆:如果你发现自己最近记不住事情了,记忆力大不如从前,千万不要把它看作正常的现象,当然也不要认为是自己老了,总之当你发现这种情况,应该引起你的注意。
有相关研究表明,六十五岁以上的人有百分之五和百分之八的患有失智症,八十五岁则可以达到百分之二十五以上,所以记忆力退化不一定是因为老年痴呆,而那些相对来说的年轻人,当你发现记忆不如从前就说明你可能得了失智症了。
此外,社会上对于记忆力退化存在着一些误区,很多老年人在发现自己的记忆力有障碍时,都会非常担忧,怕自己会因为病拖累家人,给家人造成负担,以至于长期处于恐慌的环境里,这种情况一旦久了甚至会造成假性痴呆。
李云霞表示,记忆力衰退不一定都是老年痴呆,反之他还可能是一种症状,在生病情况下也会出现。
很多人不知道其实抽烟也会使记忆力衰退,抽烟的同时不但会吸入大量有害物质,还会缺少氧气的吸入,从而造成大脑长时间处于缺氧状态,时间一久,就会影响人的大脑,造成记忆力衰退。
运动会使人体健康,这是我们从小学开始就知道的一件事,的确运动可以锻炼我们的身体,还可以抵抗器官衰老,还能促进人体新陈代谢等等,还有非常多的益处,当然它也可以抵抗记忆力退化。
有氧运动可以促进血管内的血液循环,能更好的为大脑供氧,是大脑神经质活跃,记忆力自然也就不会下降了。
而生活中也有一些方法能够延缓记忆力下降,给大家普及一下。
充分的睡眠可以延缓衰老:大多数人都知道最佳睡眠时间为八小时,当然睡眠时间也可以根据自己本身的状况去调整,只要睡醒后感觉身体充满精力,有解乏的感觉便是有效的睡眠。
此外,也要合理的去搭配自己的饮食,多吃五谷杂粮,少吃油炸,辛辣具有刺激性的食物,每天也要坚持去吃一些水果蔬菜为身体补充维生素,当然也少不了健脑的食物,比如核桃,鱼类,坚果等。
专家指出,五谷杂粮能为人的大脑提供稳定的能量,优质的蛋白质可以促进大脑细胞生长和防止大脑衰退,核桃的外形非常像我们的大脑,他可以使我们大脑的神经活跃,有助于大脑清晰思考,保护记忆力。
拥有乐观积极向上的心态也很重要,因为心情会使体内激素和新陈代谢增强,为大脑供血供氧稳定。
保持一个乐观的心态,不要因为某一件不愉快的事情导致心情郁闷一天,这样会影响到我们身体的各个人体机能,要坚持运动,它可以使我们的心情变得明朗,在户外活动还能使血管通顺,预防大脑缺血缺氧,其实不管你什么年龄,只要每天坚持运动都会为健康加分。
治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥389适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥79轻度或中度阿尔茨海默病症状的治疗。
健客价: ¥141轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥227适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥69用于轻度、中度老年性痴呆症状的治疗。
健客价: ¥38用于轻度、中度或重度老年性痴呆症状的治疗。
健客价: ¥55主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥37适用于良性记忆障碍,提高患者指向记忆、联想学习、图像回忆、无意义图形再认及人像回忆等能力。对痴呆患者和脑器质性病变引起的记忆障碍亦有改善作用。
健客价: ¥321、急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退 。 2、先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3、中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥13轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥64用于轻、中度老年性痴呆的治疗。
健客价: ¥21治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥269补气养血,健脑益智。用于健忘气血亏虚证,记忆减退,倦怠乏力,头晕心悸,以及老年性痴呆以上症状的改善。
健客价: ¥31用于治疗轻、中度阿尔茨海默型痴呆的症状。
健客价: ¥321适用于缺血性脑血管病,老年性痴呆或衰老所致的各种精神行为异常,脑动脉硬化症,多发性腔隙性脑梗塞,脑外伤后遗症引起的头痛,头晕,恶心等症状;特发性高血压;脑、外周血管病变。
健客价: ¥51用于先天性脑发育不全、中枢神经系统感染、老年性痴呆、颅脑外伤后遗症、脑血管损伤后遗症等疾病。
健客价: ¥1101、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥32.5本品用于: 1.急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。 2.先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3.中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病
健客价: ¥23益智养肝,活血化浊,健脑增智。用于轻、中度血管性痴呆肝肾亏虚兼痰瘀阻络症。症见智力减退、思维迟钝、神情呆滞、健忘,或喜怒不定、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。
健客价: ¥591、主要用于改善与老年化有关的精神退化的症状和体征。 2、急慢性脑血管病后遗的功能、智力减退的症状。 3、轻中度血管性痴呆 4、血管性头痛。
健客价: ¥251、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥20.8轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥23101.改善脑梗塞后遗症引起的意欲低下和情感障碍(感觉迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2.急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合症,其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥54.5