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疫情影响特别焦躁 抑郁?不妨艾灸这里

2020-02-16 来源:冯名雨艾灸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:往常过年,基本上过了初五或者初七就正常上班了。现在我估计猫在家里的还有大把大把的人。无法上班,就没有收入,没有收入,怎么偿还自己的车贷,房贷呢?

我最近精神压力特别大,由于最近一直没有上班,特别的焦躁,甚至感觉自己都快抑郁了,这个怎么办呢?

解答分析

你的情况不是个例,毕竟疫情在全国各地都有,只是严重程度不同罢了。也在微信上和很多朋友聊天过程中发现,大家急躁抑郁的情况,两个原因居多。

第一:新型肺炎肆虐,自己稍微有点高烧,咳嗽,都害怕是换上了新型肺炎。可以说是惶惶不可终日。

第二:往常过年,基本上过了初五或者初七就正常上班了。现在我估计猫在家里的还有大把大把的人。无法上班,就没有收入,没有收入,怎么偿还自己的车贷,房贷呢?

下面咱们就针对情绪性的问题,给大家提供两个参考的方法:

焦虑

肝主疏泄

中医角度讲,肝,主疏泄,喜条达。其中的疏泄其实就有调节情绪的作用

如果肝气不舒、郁结,疏泄不及或太过,相应地,我们的情绪就会表现为抑郁、闷闷不乐,或者性情急躁,易怒等。

反过来,情志也会影响肝气的运行,情绪、心理压力过大,给肝脏增加了负担,就会引起体内气机的不畅通,就会造成气郁、气滞,郁的久了,还会化火,对身体的影响也就更大了。

并且,这样时间长了还会影响我们的判断力,更容易受到外界的干扰而影响自己的情绪。

穴位推荐

针灸大成·百症赋》:“建里内关,扫尽胸中之苦闷。”

《百症赋》论述了多种病症的针灸辨证论治和配方取穴方法,有许多是可以直接应用的,就像今天介绍的,心情苦闷,或者压抑时,是可以用这两个穴位来缓解的

建里穴:

在上腹部,前正中线上,在脐中上3寸

内关穴:

位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,两条肌腱之间

抑郁

阴阳平衡

中医讲究阴阳平衡,阳气足,人自己精力和精神都特别好,那么,如果阳气不足,就容易导致没有精神,郁郁寡欢的情况。

头为诸阳之会,百脉之宗,百会穴居头顶,可治疗一切阳经病症,亦可治疗一切阴阳失调诸病。比如,阴阳气不能顺接而厥逆,亦可取百会穴。

还有就是“开四关”,合谷穴+太冲穴,可以治疗因五脏六腑气血失和、气机升降失衡导致的病症

合谷穴,归属于有足阳明大肠经,而太冲穴归属于足厥阴肝经。一阳一阴,一气一血,一升一降,相互制约,相互为用,调和气血,调整机体,相得益彰。

百会穴,

位置:位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处。

合谷穴,

位置:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处

太冲穴,

位置:在足背,第一、二跖骨结合部之前凹陷中。

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