老年人打麻将 到底能不能预防老年痴呆

麻将最初起源于中国，是一项家喻户晓的游戏。在粤港澳及闽南地区，麻将也被称为“麻雀”。

在严格意义上，麻将应该算作一种博弈游戏。2017年4月，国际智力运动联盟曾宣布“麻将”正式成为世界智力运动项目。

因此，越来越多的人认为打麻将是一种益智游戏，而且有利于促进人们的社会交往。然而事实是否如此呢？近期，华中科技大学的一项研究，在一定层面上探讨了这个问题。

研究结果认为，包括打麻将在内的社会参与活动，或许可以帮助老年人缓解自己的情感压抑！

抑郁症的蔓延

抑郁症是一种非传染性疾病，近年来，在发达国家和发展中国家不断蔓延，所以引起了科学家们广泛的关注和研究。

具体来说，全球约有3.5亿人患有抑郁症，这占据了全世界全因死亡率的12.7%。

此外，由抑郁症引起的其他健康问题，如第2型糖尿病、心血管疾病和自杀等，也给许多家庭和社区带来更多负担。

抑郁的风险在人们的中老年时期达到高峰。现在，随着全球老龄化人口的激增，抑郁症的威胁可能会加剧。

世界银行数据表明，中国是中低收入国家之一，中国人口约占全球人口的18%。中国也正在经历人口的快速老龄化过程。

在2011年，65岁及以上的中国人数超过1.1亿，而到2050年，这一数字预计将达到4亿。所以，如何解决中国老龄人口的精神和情感健康问题是十分必要的！

研究数据

本研究使用的数据主要来自于中国健康与退休纵向研究（CHARLS）数据库，这是一项全国性调查的数据库，提供了关于中国中老年居民的人口背景、家庭特征、健康状况以及退休信息这些比较全面和高质量的数据。

本研究采用了四阶段分层抽样方法，对我国28个省450个村150个县的社区居民进行入户调查。

研究人员根据以下标准选取了10988名参与者：1）45岁及以上；2）提供所有社会参与和抑郁信息。

另外，根据中国国家统计局定义的家庭居住区域，受访者们被分为城市和农村居民。详细的采样过程如下图所示。

“打麻将”与“社会参与”

目前，“社会参与”对心理健康的益处已得到美国和日本等发达国家的广泛认可。研究人员认为，“社会参与”在不同的文化背景下以不同的形式表现出来。

在获取数据之后，研究人员研究了抑郁症的症状，并将其与“社会参与”的类型和频率进行了比较。

这些社会参与的形式包括：拜访朋友、打麻将、参加体育或社交俱乐部以及在社区做志愿者。

结果发现，总的来说，更频繁地参加各种各样的社会活动会带来更好的心理健康。具体而言，其中玩麻将的城市居民患有抑郁症的概率十分低！

另外，研究人员惊讶地发现，与城市居民相比，中国农村居民的心理健康状况往往较差。

研究人员给出了解释是，虽然在传统意义上，人们普遍认为中国农村地区居民的关系比较亲密，但是随着中国现代化的不断推进，中国农村的社会结构受到干扰，许多健全的成年人进入城市寻找工作，这导致农村地区的居民之间的社群关系大大减弱！

更令人惊讶的是，打麻将与农村老年人的心理健康状况却没有关系，有一种假设认为，打麻将往往更具竞争力，有时甚至会成为中国农村的赌博方式。

由此可见，多参加一些社会活动，对于我们步入老年的父母来说，是能够帮助他们缓解内心的压力和抑郁的。但就打麻将来说，一定只可“玩玩”，如果将其用来赌博，那可能就对身体不好了。

快告诉你的父母吧！