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老年痴呆的元凶已找到:这种食物吃太多

2019-11-30 来源:健康乐看生活   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:阿尔茨海默病是阿尔茨海默病最常见的类型之一。没有特别有效的治疗方法和特定的药物,只能尽快采取预防措施。研究人员发现,我们每天吃的一些食物会增加患阿尔茨海默氏病的风险,例如以下食物。

阿尔茨海默病是一种非常残忍的疾病,因为它会对病人造成严重的身心损害。病人会逐渐失去记忆,直到他们的亲人和亲人忘记。

阿尔茨海默病是阿尔茨海默病最常见的类型之一。没有特别有效的治疗方法和特定的药物,只能尽快采取预防措施。研究人员发现,我们每天吃的一些食物会增加患阿尔茨海默氏病的风险,例如以下食物。

富含反式脂肪的食物经常出现在我们的饮食中,但反式脂肪实际上是非常不健康的。2018年,世界卫生组织(WorldHealthOrganization)将反式脂肪列入黑名单,并表示将在五年内完全消除反式脂肪,这表明反式脂肪对身体有多有害。

神经学医学杂志发表的一项研究发现,经常吃反式脂肪食品的人患老年痴呆症的风险约在50%至75%之间。研究人员跟踪了1600名70岁以上没有老年痴呆症的人,并通过测定血清反式油酸水平来确定反式脂肪水平,从而为他们提供了饮食。研究结果显示,血清中反式油酸含量高的人患阿尔茨海默氏病的风险更高。

研究人员还对食物进行了一项特殊研究,发现甜糕点的反式脂肪含量最高,其次是人造黄油、焦糖、糖果、冰淇淋等。这些食品在日常生活中非常受欢迎。因此,如果你想预防阿尔茨海默氏症,尽量减少这些食物的摄入量。

为了避免反式脂肪的过量摄入,为了避免过量摄入反式脂肪,我们在购物时应首先看一下食材,尽量不要选择含有反式脂肪的食物;第二,烹调时的油温不应过高;第三,少去甜点店。

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