老年痴呆该如何自测？方法是什么？

在医院看病时，你可能会遇到这种情况：

一位年过花甲的爷爷，非常认真的向别人介绍自己，今年有20岁了；

亦或白发苍苍的老奶奶，拿着一个小物件，当成手机试图联系家人……

这类人群并不是神经病，而是患上了阿尔兹海默症，即我们常说的老年痴呆症。

老年痴呆一旦发生，是无法被治愈的，余生都会活在糊糊涂涂中，不禁让人十分心酸，看了就难受。

不过，最近小编看到了一则新闻，阿尔兹海默症可能有希望。

新的阿尔兹海默症药物出现，是“惊天逆转”吗？

近日，百健在针对阿尔兹海默症的药物研发上，抛出了一枚“重磅炸弹”：

百健与其合作伙伴卫材宣布，世界首款能治疗早期阿尔兹海默症的药物aducanumab已通过临床测验，正待美国食品和药物管理局（FDA）批准，有望量产。

消息一出，很多网友都沸腾了，表示很期待，希望患有此病的人能得到帮助。

然而，不少人还是担心居多。因为在此前，有关治疗阿尔兹海默症的临床研究都扑街了，可谓大型火葬场。

实际上，治愈老年痴呆真的太难了，目前更重要的是做好预防工作。一旦发现什么苗头，就要赶紧就医了。

那么，老年痴呆有什么典型表现？哪类人是高危人群？不妨跟小编一起看看~

有没老年痴呆，测一测便知

患有老年痴呆的人，一般会有以下表现——

①记忆力衰退

脑海里就想有块橡皮擦，老忘事，比如，忘记起刚做过的事情和说过的话、忘记熟悉的人名、忘记贵重物品的放置处等。

②语言出现障碍

说话让人很难理解，经常颠三倒四；常忘记简单的词语，不能说出日常物品的名字。

③判断能力受损

较为直观的是反应迟钝，跟别人交谈时，很难跟上别人的思路。

④不能完成熟悉的工作

不能再胜任日常家务，做事情比以往慢很多，或者一直做的事情突然不知道怎么做；经常搞错穿衣服或者做饭的顺序。

⑤情绪行为改变

情绪不稳，喜怒无常，容易感到抑郁、焦躁或淡漠；为人处世变化很大，举止幼稚，疑心重，找不到东西常常认为被偷了，或怀疑家人藏匿钱财。

⑥兴趣丧失

以前有的爱好一下子都没了，不愿意出门，一整天呆坐在家里。

⑦时间和地点认知有障碍

记不清今天是哪年哪月哪日，甚至是什么季节；常常在熟悉的地方迷路。

⑧有空间定向力障碍

可以让老人画一个钟，具体为：

画出闭锁的圆形表盘，1分；

表盘上12个数字正确，1分；

时针分针相交一点，分针比时针长，1分；

指针指向目前正确的时间，1分。

如果分数为3~4分，则基本正常；如果低于3分，就要警惕是否老年痴呆。

⑨计算能力减退

老年痴呆的计算能力会变差，最简单的测试方法为：

让老人计算“100-7”，得出结果后再连续4次“-7”，分别有5个数字。

如果错了3次及以上，就有可能是老年痴呆了。

老年痴呆偏爱5种人，第一种很常见

1、三高患者

三高指高血压、高血糖、高血脂，患有三高的人，发生脑梗塞、中风等心脑血管疾病的几率高，容易导致脑供血不足，严重的会造成神经细胞衰弱、大脑萎缩，进而引发老年痴呆。

2、孤独老人

长期独处的老人，缺乏外界交流，易产生悲观、抑郁、消极等不良情绪，促使精神状态日渐变差，诱发老年痴呆。

3、脑部曾受损的人

脑部受过伤或曾患有脑部疾病的人，大脑会有后遗症，容易发生老年痴呆。

4、抽烟喝酒的人

长时间抽烟喝酒，会直接伤害人体肺部、肝脏等器官，还会影响正常的血液循环，进一步损伤脑细胞，加速大脑衰老，从而使人患上老年痴呆。

5、有家族病史的人

老年痴呆存在遗传性。如果家族中有老年痴呆患者，那后代患老年痴呆的概率更大。

远离老年痴呆，不妨试试这5招

第一、科学用脑

人的大脑具有高度的可塑性，经常用脑，能刺激大脑传递信息的细胞突触，延缓脑细胞老化，预防老年痴呆。

建议：老人可学习一门外语或一项新技能，如弹琴、下棋等。

第二、均衡饮食

美国《饮食预防阿尔茨海默病指南》提到了4条饮食原则：

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入；

蔬菜、水果、豆类（黄豆、豌豆、扁豆）和全麦应作为主要食物；

每天食用可提供丰富维生素E的坚果（一小把）；

每天摄入一种富含维生素B12的食物。

除了以上要求，预防老年痴呆，平时还需严格控制盐、糖的摄入量，远离吸烟喝酒。

第三、适度锻炼

调查显示，每天进行了1小时运动锻炼的老人，患老年痴呆的概率相比运动较少的老人，会低45%。

快走。可增强心肺功能，提高摄氧量，帮助刺激脑细胞，进而延缓大脑老化。

动手指。用身体旋转小球或核桃，也可旋转刺绣、织衣等方式。

第四、多交流

多与亲朋好友交流，或者一起打太极拳、打牌，既能增添生活乐趣，也可改善抑郁、孤独等情绪。

第五、预防三高

某些疾病本身就容易引发老年痴呆。因此，预防老年痴呆，还要注意防治三高、动脉硬化、肥胖等问题，早发现早治疗，别给老年痴呆“钻了空子”。