你不可能同时拥有春花和秋月,不可能同时拥有硕果和繁花。世间从没有完美的事情,完美只是等待被揭穿的谎言。接纳自我,生活在缺陷之中,是人一生最重要的修炼。
有一个女孩,因脸上的雀斑懊恼不已,想尽一切办法去除斑。
有一天,她看到报纸上登载的除斑广告,前去医院求治。
到达医院之后,医生告知她手术所需承受的风险和痛苦,她吓得迟迟不肯走进手术室。
当看到两个女孩脸色苍白、手脚颤抖的从手术室出来的时候,她幡然醒悟:除了雀斑,自己还有明眸皓齿,笑靥如花,秀发如瀑。
不再纠结于雀斑,恢复了自信的这个女孩就是日本家喻户晓的影星山口百惠。
其实,不只是山口百惠,现实生活中每个人都有追求完美的动力和心理倾向。
格式塔心理学认为:完全感是人类最基本的需要之一。
人都有一种“缺憾恐惧”的心理,不能容忍美丽的事物有所缺憾是人之常情。
但是,完美主义者有健康和不健康两种类型。
一种是完美主义的努力。这种完美主义者试图通过努力去改善现有的不完美,从行动上追求完美。
精益生产、六西格玛标准等无不如此。这种完美促使人们设定较高目标,并努力去完成,使人们更加优秀和卓越,这是一种健康的完美主义类型。
一种是完美主义的顾虑。这种完美主义者在心态上追求完美,对每件事都抱有很高的期望,然后在行动中发现设想的不完美,产生挫败感,不断自责和自我攻击。
完美主义的顾虑执着于追求一个目标,习惯以幻想式的完美作为参照系,一边向自己发动自我挫败式的攻击,一边向世界和他人发起挑剔和挑衅。这种完美主义者是不健康的类型。
不健康的完美主义者通常内化了一个完美主义的父母客体,在智力和道德上为自己创造了一个非现实的、固化了的自我形象,按照这个理想化的自我形象生活,从不考虑现实情境是否应该留有弹性或余地。
知名心理咨询师武志红认为,有些人就是快快乐乐的生活在自己的幻觉里,以自己的想象替代现实,这种对外部世界的主观臆测,形成了许多人的性格缺陷。
常年致力于完美主义研究的约克大学心理学家GordonFlett表示:除了那些真正被完美主义困扰,以及被爱人的完美主义所困扰的人,大多数人很难理解完美主义的破坏力有多么大。
所有焦虑都源自完美主义,那个宁死也要捍卫完美形象的背后,藏着一颗惊魂不定、不堪一击的小心脏。
拖延症的底色源于对不完美的恐惧,导致不断地推迟和拖延,最后陷入一种习得性抑郁。
完美主义程度和工作效率之间呈高度稳定的负相关。
达尔豪斯大学心理学教授博士西门·雪莉(SimonSherry)对完美主义和生产力的关系进行研究后得出这样的结论:完美主义使专家在研究中效率低下,越力求完美越低效。
麦吉尔大学的VeraBékés教授发现:生活压力对于抑郁症的影响,会随着个体追求完美的程度提高而加剧。
完美主义和抑郁症的组合,简直就是一把上了膛的枪。
完美主义者不会冲动做事,他们谨慎行事,善于计划。一旦完美主义者决心自杀,他的特质也会让自杀任务更容易成功。
2007年的一项研究发现:超过半数的死者被描述为“完美主义者”。
甘瓜苦蒂,天下物无全美;白璧微瑕,世间宝有瑕疵。
这个世界从没有过于完美的事情,任何完美只是等待被揭穿的谎言。
宋丹丹说:“如果一个女孩超聪明超善良并美丽,让你觉得简直完美。别信,一定有伪装的成分;如果一个男人超温和超儒雅并帅,让你觉得简直极品。别信,一定有不为人知的可怕的一面。”
完美的事靠不住,完美的人是装的。完美的产品在广告里,完美的人在悼词里,完美的爱情在小说里,完美的婚姻在梦境里。
你不可能同时拥有春花和秋月,不可能同时拥有硕果和繁花,有光就会有影,光越强,影子也就越深。
岁月是一场有去无回的旅行,好的坏的都是风景。接纳自我,生活在缺陷之中,才是一生最重要的修炼。
心理学对成熟有一个很不错的定义,所谓成熟就是一半是对美好事物的追求,一半是对残缺事物的接纳。与大家共勉。
轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥53治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥981、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥73治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦
健客价: ¥36治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的
健客价: ¥59用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥223用于治疗抑郁症。
健客价: ¥72治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥33适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥28主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥14本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥86治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。 治疗社交恐布症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的
健客价: ¥91适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥99舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥16用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥106用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、幻想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。 对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,维思通可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥8本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥141用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症的二年时间内,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥19慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥451.复杂部分性发作,亦称精神运动性发作或颞叶癫痫,全身性强直一阵挛性发作,上述两种混合性发作或其他部分性或全身性发作。 2.可用于缓解三叉神经痛和舌咽神经痛,也可用于脊髓痨的闪电样痛,多发性硬化、周围性糖尿病性神经痛,幻肢痛和外伤后神经痛,有时也能缓解某些疱疹后神经痛。 3.预防或治疗双相性躁狂-抑郁症:对锂或抗精神病药或抗抑郁药无效的或不能耐受的躁狂-抑郁症,可单用或与锂和其他抗抑郁药合
健客价: ¥15用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥48水。3.完美触感,安全保障。4.超低震音的强劲马达,不会影响破坏浪漫的氛围。5.18级震动速度12种震动模式轻重缓急多种选择多种乐趣
健客价: ¥340水。3.完美触感,安全保障。4.超低震音的强劲马达,不会影响破坏浪漫的氛围。5.18级震动速度12种震动模式轻重缓急多种选择多种乐趣
健客价: ¥380