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婚姻不是爱情的坟墓 孕产期焦虑抑郁才是

2019-10-12 来源:温州市妇幼保健所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实,妈妈们的焦虑状态从知道怀孕的那一刻起就开始了,这种焦虑会伴随着孕周持续存在,焦虑的程度也会随着产检结果和其他因素而有不小的波动。

在很多人看来,怀孕是喜悦的、幸福的,殊不知妊娠与分娩对于女性而言不仅仅是生理上的改变,还是一个心理应激过程。当准妈妈确认自己已经怀孕时,都会产生明显的心理变化,准妈妈要经历生理的、身体的、社会的、经济的、家庭关系的以及自身角色的转变,随之而来也是各种焦虑、担忧、矛盾的轮番挑战。

妈妈们的焦虑状态从何时开始的?

爸爸和妈妈们自己会第一时间感受到或发现到吗?

发现到以后又是怎样处理的呢?

孕期焦虑不干预的话,对妈妈们和宝宝们的身心健康有影响吗?

其实,妈妈们的焦虑状态从知道怀孕的那一刻起就开始了,这种焦虑会伴随着孕周持续存在,焦虑的程度也会随着产检结果和其他因素而有不小的波动。

有些妈妈会在产检前几天开始心慌、脾气暴躁、睡眠欠佳、爱和家人吵架等等;

有些因为不良孕产史的影响留下了不小的心理创伤和阴影,这次妊娠就更加焦虑,坐立不安;

还有些妈妈在产检中得知自己或者宝宝的状况不太理想,甚至有些需要接受孕期手术或不得不放弃胎儿而万分焦虑甚至奔溃。

如果爸爸们发现妈妈们的性情和怀孕前有了明显变化,就要高度怀疑和重视了。

妈妈和爸爸们对孕期焦虑的感知度是有的,只是感知度比较低且较迟,而且重视度也不够。很多爸爸们会认为妈妈们矫情,不大理会,更别说积极帮助和干预了。

近日,温州市妇幼保健所心理工作室来了一位孕30周的孕妇小林(化名),自诉觉得丈夫对自己越来越不上心,自己怀孕还在为孩子、家庭今后的生活质量担忧,而丈夫觉得小林想太多,自己也没有对小李不上心。小林一边“控诉”丈夫的行为,一边流下了眼泪。据了解,小林的负性情绪已经持续至少一个月,已经严重影响到个人身心状况和家庭和睦。

妈妈们孕期出现中度及以上的焦虑状况是非常不利的,会增加母儿并发症的发生、流产和早产的增加、严重的睡眠问题和紧张的家庭关系等等。

还有研究发现,妈妈们孕期焦虑会传给宝宝,孩子成长中更容易出现焦虑、脾气暴躁。

所以,妈妈们非常有必要在产检时进行心理健康的筛查,接受积极的指导和帮助。

每次小李(化名)都在朋友圈快乐地晒娃,可是,很少有人知道,她其实过的并不快乐。

“看着孩子的脸,我总是默默地流泪,我控制不住自己的情绪,对老公对孩子大吼大叫……”

“我不止一次的想,为什么我要生孩子?我好想留下一冰箱的冻奶,一走了之……”

产后抑郁,像一把无形的刀,凌迟了她本该快乐的家庭生活。

产后抑郁离我们并不遥远

很多没生过孩子的女性,以及大部分男性,可能很难理解“产后抑郁”到底是怎么回事。有的人觉得这只是情绪问题,有的人觉得这就是“矫情”、“娇气”,但产后抑郁可不是那么简单的事儿,它不仅危害产妇的身心健康,对孩子造成负面影响,甚至会产生自杀或杀婴行为。

产后抑郁,是一种情绪,一种状态,只要得到适当和温暖的支持,很快就能得到缓解。而产后抑郁症,是一种疾病,需要得到专业的治疗。

50%~80%的新妈妈,在产后的一段时间内,都会表现出抑郁的情绪和症状。

但是,要提醒的是,产后抑郁如果没有被及时发现或支持,严重了以后发展成产后抑郁症的可能性也很大。

产后抑郁症的发病几率为10%~15%,大约10个产妇中,至少有1个会得此病。

回想下,似乎每隔一段时间,就会有「妈妈带着孩子跳楼」、「妈妈丢下宝宝自杀」的人间惨剧在发生。

那些妈妈之所以选择轻生,很多就是因为产后抑郁没有得到很好的疏导,最后发展成产后抑郁症。

没听说过产后抑郁症,并不代表它真的没有发生过。更多的时候,是大家对它的的重视度不够。

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