老年痴呆为何越来越多主要原因是什么

2019-10-11 来源：深圳润邦之家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：生活中有很多老年人整天胡思乱想的，一想到不开心的事情，就会导致自己的心情变得不愉快，长期处于抑郁的状态中，就会由于过度忧愁而患上老年痴呆。

老年痴呆症，在医学生叫阿尔茨海默症，患有这种病的人，通常会有语言障碍、情绪不稳、迷路、生活无法自理等问题，若是放任不管，病情就会恶化，就会与家庭和社会脱节，并逐渐丧失身体机能，导致死亡。

老年痴呆为何越来越多，4个坏习惯若还不改，你会是儿女的负担！

1、不爱动脑思考

长期不动脑思考的人，大脑的反应就会越来越迟钝，久而久之，患上老年痴呆的几率也就会增加。特别是中老年人，感觉自己前半生用脑过度，现在需要休息，所以就不爱用大脑思考，对任何食物也提不起兴趣，这样是不对的，进入中老年后，应适当用脑思考，这样才能降低老年痴呆的发病几率。

2、不爱说话

有句话叫“沉默是金”，但事实是，喜欢少言寡语的人，对身体健康会产生不好的影响。有研究显示，说话可以锻炼我们大脑的语言运用中枢的功能，促进大脑发育。而经常沉默不语的人，不仅影响到个人情绪，更不利于大脑功能的锻炼与运用，增加老年时出现老年痴呆的几率。因此，大家应该多与别人交流，以增强大脑活力，预防老年痴呆。

3、爱胡思乱想

生活中有很多老年人整天胡思乱想的，一想到不开心的事情，就会导致自己的心情变得不愉快，长期处于抑郁的状态中，就会由于过度忧愁而患上老年痴呆。所以，老年人要保持积极向上的情绪，不要为了生活中一些细小的事情斤斤计较，多做一些自己感兴趣的事情，不要整天闷在家里乱想。

4、爱抽烟喝酒

抽烟时，会吸入多做致癌物和上百种有害物质，这些致癌物和有害物会慢慢入侵到人体的每个部位，对身体健康造成很大的伤害，特别是对大脑的伤害，会加速脑细胞死亡的进程。经常喝酒或喝酒过多，不仅伤害肝脏、肾脏、神经等，还会伤害脑细胞，长期喝酒的人，会出现记忆力严重下降的现象，会增加患老年痴呆的概率。

日常生活中多做3件事，或许能避免老年痴呆！

1、补充PS

ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力，对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。

因此日常生活中多吃些富含ps的食物，如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等等。但含量往往不够，因此可以选择富含ps的ps压片糖果等进行补充。长期坚持可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失有良好的改善作用。

2、要经常动脑

有专家表示，经常动脑思考的人，老年痴呆患病率要比不经常动脑的人的患病率低一半还要多，经常动脑可以锻炼我们的思维能力，延缓记忆衰退。老年人平时可以看看报纸、下下围棋、帮助小孩辅导辅导作业。

3、远离烟酒

人到了一定年纪之后，身体机能就会下降，如果平时还抽烟喝酒的话，会伤害身体健康，增加患老年痴呆的概率。因此，为了避免老年痴呆，平时尽量少喝酒吸烟，最好能远离烟酒。