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预防老年痴呆症 记得从现在做起

2019-09-30 来源:HM健康管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年痴呆症的病因复杂,一般与环境、疾病、心理状态、生活方式等有关。老年痴呆症的高危人群包括:中年肥胖者、高血压患者、糖尿病患者、脑卒中患者、抑郁症患者、听力受损者、有家族史者等。

目前,老年痴呆症的发病率还是很高的,我国老年痴呆症患者人数在600万以上,随着老龄化速度加快,发病率也在快速上升。该病有年龄越大发病率越高的特点。

老年痴呆症的主要表现有:记忆力减退、词不达意、判断力下降、脑功能异常、性格行为改变等。

老年痴呆症的病因复杂,一般与环境、疾病、心理状态、生活方式等有关。老年痴呆症的高危人群包括:中年肥胖者、高血压患者、糖尿病患者、脑卒中患者、抑郁症患者、听力受损者、有家族史者等。

从健康管理的角度,通过对生活方式的干预达到有效预防该病的发生和发展的目的。而良好的生活方式培养是一个漫长的过程。所以,预防老年痴呆症就应该从现在做起,从年轻人做起。

良好的生活方式:

1、培养运动习惯:生命在于运动,无论是年轻人还是老年人,一直强调“运动是良药”,是包治百病的良药。

2、健康饮食:膳食均衡、营养全面。

3、培养兴趣爱好。

4、避免与世隔离:多参加一些社会活动,多接触社会各方面人群,避免生活在狭小的生活圈里。

5、多用脑:经常有意识的去识记、计算。

6、戒烟限酒。

7、保持良好的心态。

老年痴呆症的早期迹象主要有:

1、很快忘掉刚刚发生的事情。

2、处理原本熟悉的事务变得困难。

3、对所处的时间、地点判断混乱。

4、说话、书写困难。

5、不爱说话,对原来的爱好失去兴趣。

一旦诊断为老年痴呆症,要积极治疗。治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗包括:感官刺激、适当的锻炼、音乐疗法、环境疗法等。作为病人家属要做好日常生活的照护。

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