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抑郁症真的是有百害而无一益吗?

2019-09-25 来源:情话唔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症是一种很复杂的疾病,有很多的影响因素。有时候和重大的心理创伤有必然联系,童年以及原生家庭的阴影可能也是其主要原因。

我想提出一个大胆的设想:抑郁症一开始对自身是有益的,所有神经性疾病一开始都是对自我的保护,这种自我保护过度后,才造成了所谓的病态。

抑郁症是一种很复杂的疾病,有很多的影响因素。有时候和重大的心理创伤有必然联系,童年以及原生家庭的阴影可能也是其主要原因。

我认为,抑郁症的关键因素在于自身和环境的矛盾。压抑的环境,自我感情得不到理解和释放。付出与回报完全不成正比,努力得不到积极反馈,甚至会让处境变得更糟。找不到改善的办法,看不到未来的希望。由此产生了深深的无力感和无价值感。长期处于这种环境,心情持续低落,人体的自我保护机制开始起作用了,这就是抑郁症。

抑郁症最大的危害其实不是不开心,而是丧失了活力。生命的活力被抽走,无论干什么都有深深的疲惫感,连一个指头都不想动,一句话也不想说。

这是抑郁症早期的情况,为什么说这是一种自我保护呢?当个人陷入自身与环境的矛盾之中,环境是很难改变的,我们大多数情况下只能改变自己。但是这种改变不一定会有结果,反而可能带来负面作用。抑郁症来了,生命的活力被剥夺,就是让我们别动。一动就错,多动多错,那干脆别动,什么也不干。

抑郁症爆发的时候,自我和环境的矛盾肯定不是一两天了,主动适应和调整没有结果,身体就以抑郁症的方式死机,强迫你去休息,强迫你面对自己的内心,与自己独处。好好思考自己真正想要的。

这个时候,如果抑郁症能得到重视和治疗,对自身是很有益的。我们直面内心,暂时摆脱外界环境,在亲友和心理医生的帮助下,放松休整心情,或者干脆换个环境。解决了自身与环境的矛盾,以后的生活会是很开心的。

但现实生活往往不会那么美好,周围人不仅不会重视和帮助,还会冷嘲热讽。确诊前:你只是心情不好,你想的太多了。确诊后:别人都没事,怎么就你病了,你就是太脆弱了。不要说别人,自己可能也不会重视。现实的压力太大,生活不容易。所以抑郁症就这样无限恶化下去,等到了足够严重的时候,可能人就没了。

抑郁症不是一种罪,抑郁症不是你自作自受,不是对你的惩罚,总之,你没错。别人不重视,我们自己要重视。要相信,抑郁症好了以后,我们得到的不仅是恢复,还有全新的自我。我们成功的解决了困扰已久的问题,在那后面将是美好的新的开始。

抑郁症不一定是坏处,比如低等鱼类,只有抑郁的鱼类才会失去追逐鱼群的动力,寻找属于自己的世界。

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