老年痴呆症 这样预防才有效呀！

目前中国有老年痴呆患者500万人之多，占世界总病例数的四分之一，而且每年平均有30万新发病例。中国老年痴呆的患病率随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%；老年痴呆的患者女性多于男性，60岁以上妇女患老年痴呆的概率，通常是男性的2到3倍。

老年痴呆又被称为阿尔茨海默病，是发生于老年和老年前期、以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。临床上表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。

老年痴呆症患者在发病初期会出现一些征兆，但是由于人们缺乏认识，往往会被误认为是健忘。以下医疗检查方式可以从多方面检查身体状况，尽可能避免老年痴呆病发。

血液学检查：

通过对血常规、血糖、血电解质、血钙、肾功能和肝功能、维生素B12、叶酸水平、甲状腺素等多项指标的检查发现潜在的危险因素、排除其他病因所致痴呆。

神经影像学检查：

通过头CT（薄层扫描）和MRI（冠状位）检查，可显示脑皮质萎缩明显，特别是海马及内侧颞叶，支持老年痴呆的临床诊断。用于排除其他潜在疾病和发现老年痴呆的特异性影像学表现。

脑电图（EEG）检查：

脑电图检查用于老年痴呆的鉴别诊断，可提供朊蛋白病的早期证据，或提示可能存在中毒-代谢异常、暂时性癫痫性失忆或其他癫痫疾病。

基因检测：

淀粉样蛋白前体蛋白基因（APP）、早老素1、2基因（PS1、PS2）突变在家族性早发型老年痴呆中占50%。载脂蛋白APOE4基因检测可作为散发性老年痴呆的参考依据。

除了掌握上述几种检查手段以外，老年痴呆的病发一般是由多种因素综合导致的，还要从以下几个生活方面提前预防老年痴呆症，幸福健康度过人生。

多用脑

要预防老年痴呆首先得让脑子动起来，多思考问题让脑神经处于持续工作的状态，脑子就会变得灵活，也就达到预防老年痴呆的目的了。

饮食注意多吃水果和蔬菜

日常饮食也要有所讲究，可以选一些高蛋白质食物，如牛奶等，豆制品等，三餐应以清淡为主多吃新鲜水果和蔬菜。

锻炼身体

生命在于运动，任何年龄段的人都需要经常锻炼身体，但是老年人锻炼身体要注意要选择比较舒缓的运动，比如打打太极拳、跳跳广场舞。

保持心态平和

心态乐观也对预防老年痴呆有很大助益，老年人会因记忆力下降经常健忘，这是很正常的生理现象，自己要放宽心态，只要不太严重就不要在意。

多一些陪伴

这一点放在最后也是最重要的，有家人陪伴对老人来说是很愉悦的事。特别是独身老人，缺少陪伴时间一长就会陷入一种消极悲观情绪中，患老年痴呆的可能性就更大了。

人世间最痛苦的事莫过于看着最亲密的人在眼前一点一点地“消失”，9月21日是“世界老年痴呆日”，北京美兆、美伸提醒您，及早为家中老人做健康筛查，预防老年痴呆发生。