相信大家都有过这样的感受，有时候事情多到数不过来，想要“全部清空”却又无从下手，心里总是很焦急又很烦躁，却一点都不想动，就那么干耗着，结果，耗得时间越长，感觉自己越快要崩溃。
在一起的朋友，闷不吭声就考到了许多证书，而我，一瓶子不满半瓶子晃悠，每天看似忙忙碌碌却一事无成，什么事情也是一点进展都没有。毕业答辩在即，焦虑到几乎失眠，别人都是越来越淡定，只有自己毛毛躁躁，慌张到不知道该怎么办才好！
焦虑真的是一种很磨人的情绪，感觉自己越想摆脱，反而焦虑愈甚，难过的时候，甚至连个可以倾诉的朋友都没有，真的是一点办法都没有。都说“没有人是一座孤岛，每个人都是整个大陆拆成的碎片。我们彼此分离又遥遥相望。”但是每一个人的悲喜却并不相通。悲欢离合，冷暖自知，更何况，我如此焦虑！
朋友是学校某社团的一个负责人，还是班长，平日里忙到没有时间出去观看一场完整的电影。她好像总是能够“乐在其中”，但其实不是那样的，她也会有崩溃的时刻。
有一次，她哭着说"不是想要变得忙碌，而是不得不这么忙碌；不是怕自己不忙碌，而是怕自己不够忙碌。虽然不知道自己每天忙什么，但好像只要不停下来，就感觉没那么虚空。有时候也会累，也会熬不住，可是一旦闲下来，就又异常焦虑，总是管不住地要想东想西，往事一幕幕浮现在眼前，醒着的时间里一直在忙碌，躺在床上回忆却发现其实什么变化都没有。突然袭来的各种虚空包围着自己，让我没有任何可以喘息的机会，所以有时候宁愿选择忙碌，这样我就不会有那么多的烦恼。”
不知道一天天忙碌的事情到底有没有意义？但我只是在这样向前走着。在假寐的深远之处，偶然记起已经经历过的一切。便感到一种悲哀，但也只是一种有限的悲哀，甚至也不能称之为悲哀。假面之下，我们各有各的喜，也各有各的悲，各自生活在各自的世界里。最近的距离和最相似的情感之下，我们都是自己最熟悉的陌生人。这些听起来疏离而残忍的坦诚，却真实是我真实的焦虑。正如里尔克所说的“灵魂没有宙宇，雨水便打在心上。”
为什么越努力越焦虑？
各种考试在即，焦虑到几乎失眠，以前高考都没有这么紧张过。同学们都循序渐进，只有自己越来越烦躁，反而不知道该做些什么了。不知道这么努力是为了什么？想要什么都不管不顾地抛却一切烦恼，想来一场说走就走的旅行…
但事实上是在某个无名的夜里，一个人对未来充满各种怀疑目前的努力是否能实现往后的理想，自己所做的一切努力又是否值得？以及当初选择这一切的理由，是不是坚持了一个错误的选择…到最后，甚至发现自己都不知道自己想要什么。
不敢回看，也不敢相向前走。坚持了很长时间的一件事，也没有达到自己的初衷，得到的只是痛苦，沮丧和悔恨…这样毫无意义的坚持，让人陷入迷茫，甚至怀疑自己的能力，很担心如果做了错误的决定，人生会拐到下一个岔路口。
如何排解焦虑感？
当情绪不佳焦虑时，可以通过主动改变个人的行为间接改善自己的情绪。做一做以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制订一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动，随着活动的增加，你会发现，自己可做的、能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。焦虑并不是一件丢脸的事情。
不要害怕做出错误的选择，生活有时候并不仅仅只是一道选择题，在喜欢与值得这件事上没有错误与正确。所有的焦虑都是暂时的，努力去寻找到自己喜欢的事，并有计划，有步骤地完成它，你就将会是快乐的。每日无论多么繁忙，都要抽出时间来做些生活中那些令人欣喜的小事，面对晴空如洗的湖光山色一遍一遍默诵那些妩媚旖旎的诗词，那些海阔天空的山河志，愉快得像吹过山脊的清风，都会有奇异的抚慰力量。你的悲欢，在我眼里是一片海，不要独自承受一切，我会悲伤。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价： ￥76治疗抑郁症，治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价： ￥97治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦
健客价： ￥37治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的
健客价： ￥57适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
健客价： ￥102用于治疗抑郁症，用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价： ￥220本品适用于治疗各种类型抑郁症（包括伴有焦虑的抑郁症）及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
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健客价： ￥248治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价： ￥96用于治疗抑郁症。
健客价： ￥76轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐匿性抑郁，心身疾病伴焦虑和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价： ￥49本品适用于治疗各种类型抑郁症（包括伴有焦虑的抑郁症）及广泛性焦虑症。
健客价： ￥86盐酸文拉法辛缓释胶囊：适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。 维生素片：补充B族维生素。
健客价： ￥143盐酸舍曲林片(左洛复)： 1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。 康恩贝 达尔斯康牌B族维生素片 0.7g/片*100片：补充B族维生素。
健客价： ￥112.66盐酸帕罗西汀片(乐友)： 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价： ￥74.05用于治疗各种抑郁症，本品的镇静作用较强，主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价： ￥44盐酸帕罗西汀片(乐友)：治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症
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健客价： ￥27.6治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。 治疗社交恐布症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的
健客价： ￥91盐酸氟西汀分散片(百优解)：1.抑郁症：百优解片用于治疗抑郁症状，伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症：百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症：百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。 康恩贝 B族维生素片 0.7g/片*100片：补充B族维生素。
健客价： ￥322盐酸文拉法辛缓释胶囊(怡诺思)：适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。 康恩贝 B族维生素片 0.7g/片*100片：补充B族维生素。
健客价： ￥226.5草酸艾司西酞普兰片：治疗抑郁症，治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。 维生素片：补充B族维生素。
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