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抑郁不可怕 认识抑郁症 直面抑郁症!

2019-09-17 来源:南通港闸中心医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据目前的统计,只有5%的抑郁症患者得到了正确有效的治疗,80%的病人根本就没有去就诊过。而因此给我国造成的损失占所有健康问题总负担的6.9%。

在全球,抑郁症是15~29岁人群的第二大死亡原因,仅次于车祸。一生中曾被重度抑郁症困扰过的人占3%到16.9%不等,大部分国家的比例在8%到12%之间。抑郁症可怕的不是疾病本身,而是人们对抑郁症因无知而产生的痛苦和绝望,认识抑郁症是打败它的第一步,直面抑郁症是迈向康复的重要一步。

正确认识抑郁症

抑郁症的症状表现

一、情绪沮丧,心情压抑,整天无精打采愁眉不展,伤心落泪。

二、兴趣丧失,无愉快感,即使他以前很喜欢的活动,均丧失兴趣。

三、疲倦、丧失精力,病人感到疲乏无力,生活被动懒散。

四、注意力和记忆力及思考能力显著下降。

五、体重明显减轻,食欲不振。

六、睡眠异常,失眠早醒是抑郁症的显著症状之一。

七、自我评价低,没有自信心,自责内疚。

八、反复出现自杀念头,甚至自杀行为。

对于以上这些症状,日常生活中我们每个人可能都会存在,判断起来还是比较模糊,还应该要结合症状的持续时间和严重程度来进行诊断。

抑郁症状持续的时间,是指持续在两周以上,而且每天都有上面提到的,抑郁心境,高兴不起来等表现。

严重程度,是指工作能力,学习能力,生活自理能力和社交能力受到不同程度的影响。

直面抑郁症

积极治疗一起努力

崔永元在《艺术人生》节目中说:“我得的是抑郁症,而且是很严重的抑郁症,重度。”观众在吃惊之余,也对崔永元能够坦然面对疾病的勇气感到钦佩。

歧视和误解是抑郁症康复的最大障碍

根据目前的统计,只有5%的抑郁症患者得到了正确有效的治疗,80%的病人根本就没有去就诊过。而因此给我国造成的损失占所有健康问题总负担的6.9%。

对于抑郁症病人,得了病后有种心理恐惧,怕一旦说出来,被人轻视或说成是“精神病”,而且往往怕单位同事和领导知道,怕领导知道后,对自己有歧视或者不再信任,自己的事业前途就断送了。

其实抑郁症病人并不是“失败者”,很多病人事业上很成功,很有才华和能力,他们中间有很多是出色的作家、艺术家、官员、企业家、演员和记者,但是当他们患上抑郁症后,如果不敢承认,得不到有效治疗,就会开始变得能力下降、激情不再、对生活和事业乃至对自己的好朋友都失去兴趣,悲观厌世,甚至自杀。

早发现早治疗早康复

世界卫生组织精神卫生处顾问、美国哈佛大学社会医学系副教授、北京心理危机研究与干预中心执行主任Phillips博士说,我们所说的种种让抑郁症病人敢于说出疾病,走进医院的建议,是针对轻度病人的。而对于中度以上尤其是重度病人,他自己往往不会说出自己有病,更别说会去治疗了。他所感到的只有无穷无尽的痛苦,感到身陷其中而难以自拔。这时,病人在精神上坚信,自己的这种痛苦是永久存在的,而且坚信痛苦是没法解决的,没人能帮他。他会渐渐觉得只有结束自己的生命是唯一解除痛苦的方法,并且他会逐渐对此深信不疑,最终走向自杀。

家人朋友关心很重要

家人和朋友对病人的关心是很重要的,关键时候要强迫他去就医。对病人的开导要讲技巧,千万不要简单粗暴地否定他的感受且批评他,要试着渐渐改变他对痛苦感的看法,给他希望,告诉他虽然他感觉“看不到出路”,但是“只要我们一起努力,是完全可以找到出路的。”

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