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谎言分善恶 学会选择也学会真诚

2019-09-03 来源:红会心理家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:虽然善意的谎言对于我们每一个人而言都是必要的,但专家表示“谎言”不是万能的,尤其是缺乏情感的谎言。比如说,朋友的裤子上有个洞,你还对她说“很好看,很漂亮”,她遭遇尴尬之后的结果可想而知。

指导专家:李培凯,医学硕士,云南省第二人民医院临床心理科主治医师,中华医学会云南省精神病学分会委员、中国医师协会云南省精神病学分会委员。

从小我们就在“狼来了”的故事里得到教训,说谎是没有好结果的。可是生活中,我们却总免不了有那么几次不诚实,出于善意的谎言让我们拥有了更好的人际关系,而无度的谎言却也为我们塑造了不可信任的形象。

究竟该如何把握说谎的“度”,如何让我们真诚地面对自己和他人?为此,我们采访了云南省第二人民医院临床心理科主治医师李培凯,一起来聊聊说谎这回事。

善意的谎言有时很必要

专家表示,生活中我们常常不自觉地“说谎”,并非出于恶意,而是为了更好地维护人际关系。

事实上,基本没有人从没说过谎,但是绝大多数时候我们的谎言并不会给自己和他人带来什么不良的后果,相反会给自己和他人带来正性的暗示作用,从而间接促进人际交往,因此生活中很多人会下意识地说谎。例如,妻子换上新买的衣服,问丈夫:“漂亮吗?”,这时如果丈夫给予一个肯定的答复(尽管他未必认为漂亮)往往会给妻子带来愉悦、开心的感受,同时会产生积极的暗示作用,妻子可能会在相当长的时间内保持比较好的精神状态。

没有恶意的谎言在很多时候甚至是必要的,在一定程度上是对对方的肯定和鼓励。比如,在医院里,一个被毁容的病人问自己的家人:“我很难看吗?”这时候其实她需要的不是真实的回答,而更多的是希望得到支持,因而,这时候的谎言更多的是鼓励、支持、接纳,至于事实的真相已经不那么重要了。

缺乏感情的善意谎言很伤人

虽然善意的谎言对于我们每一个人而言都是必要的,但专家表示“谎言”不是万能的,尤其是缺乏情感的谎言。比如说,朋友的裤子上有个洞,你还对她说“很好看,很漂亮”,她遭遇尴尬之后的结果可想而知。

很多时候,真诚的实话(那怕是对方很难接受)往往比虚伪的善意谎言给对方帮助要大。

适当的善意谎言有利于促进个人的人际关系,但更多时候则需要真诚的实话,很难想象一个成天高帽子挂在嘴边的人会有比较好、深层次的人际关系;此外,善意谎言的前提条件是平时一贯良好的为人处世方法和态度。因而,不管是善意的谎言还是不那么中听的实话,要想借此获得良好的人际关系,前提都是要在更多日常的交往中倾注真诚的情感。

说谎成性为自己塑造负面形象

从心理发育和成长的角度来说,人的所有行为都是有目的性的,需要有动机的支持,谎言也不例外,所以,如果一个人反复的说谎,那只能说明他从中尝到了甜头,或者他自己认为自己因为说谎得到了某些好处。

同时,因为说谎者自己也知道谎言的不真实性,所以,为了证明第一个谎言,必然或有第二个、第三个谎言接踵而至。普通人如果只是偶尔地说一下谎,没有导致什么严重的后果,甚至给自己和对方都带来益处,就没什么大不了的。但另一方面,如果一个人尽管没有心理疾病,但仍然谎言满天飞,已经给自己的人际关系带来负面的影响,则有必要进行适当的修正,毕竟,更多时候我们大家都还是需要多一点真实。

说谎并不是一种心理疾病

当谎言被戳破时,有的人会感到羞愧难当,而有的人却仍然要据理力争继续编织谎言,“说谎”究竟是一种道德层面的东西?还是一种心理疾病?

专家告诉我们,说谎并不是一种心理疾病,大多数情况下只是个人的一种做人方式和行为习惯,但也可能是一些精神心理疾病的表现之一,例如在反社会人格障碍、青少年品行障碍等方面,说谎和其他行为问题一起成为这些精神心理疾病的主要症状。还有一种情况,在表演性人格障碍患者中,患者往往会编织一些美丽的谎言,并且会沉浸在这些谎言中,旁人的质疑都难以让他从那些“美梦”中清醒过来。总之,说谎不一定就是病,但是可能是一些精神心理疾病的表现,但无论是哪一种,都应该尽量避免沉迷于谎言所带来的“假象”中。

不应让说谎成为生活的常态

许多人因为说谎而得到了好处,这种经验也激励着他继续编织谎言;而有的人因为说实话而遭到了惩罚,也让他们开始质疑说谎的“危险性”,在我们的生活中,该如何来抉择真实与谎言?如何才能让“说谎”成为最后的选择?

说谎得到好处,促使一些人继续编织一些谎言,甚至在生活中出现越来越多的谎言,但如果一个人经常性的说谎,那他周围的人迟早总会发现他的不诚实,进而对他的所有言行都持怀疑态度,到这时候,对他的人际关系以及其他一些方面是非常不利的,甚至当他说真话时别人都不相信,那就是得不偿失了,换句话说,因为眼前的小便宜撒谎而破坏自己的形象是非常不划算的。现在,一些机构如银行都会为自己的客户建立诚信档案,如果有不诚信记录,将会在一些服务方面受到非常大的限制,从而给自己带来直接的经济损失。因此,在我们的生活中,应该更多的选择真实和诚信,即便有的场合下不得不说一些谎言,也不应该让谎言、哪怕是善意的谎言成为我们生活的常态,从而让我们的生活多一些真实和诚信。

能否能够补充关于纠正说谎习惯的一些方法

首先,对于说谎者自己应该意识到,偶尔的说点谎话是无伤大雅的,但如果一个人说谎成为一种习惯,那他自己迟早会受到自己谎言的伤害,别人会逐渐对他不信任,最终让他成为孤家寡人。而作为一个社会的人,缺少良好的人际关系和社会支持是非常可怕的一件事,会导致一些心理疾病更容易发生。

其次,对于家人和朋友来说,当发现你的家人和好朋友撒谎成癖的时候,应该负责任的及时指出,直接质疑他的谎言,不留机会让他得到好处(那怕只是他自己认为的“好处”),换句话说,不给他说谎的空间。

同时,我们大家也应该对生活中的谎言保持一点点宽容,毕竟现实生活是不可能绝对真实的,有时候,我们也需要那么一点点善意的谎言。

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