曾有一位女生咨询过这样一个问题:
她的男友是属于大男子主义类型的,两个人在一起时总喜欢管着她,稍有不从,男友就会变得脾气暴躁,为此,两个人经常吵架。
她很困惑,不知道该怎样处理这样的情况。
我问她,既然如此,为什么还要和他在一起呢?
她的回答很有代表性:
除了这点,男友其他方面在她看来都还不错。而且只要自己顺着男友,男友就能给自己贴心的爱和照顾。
她怕如果因为这一个问题就分手,以后可能再也找不到对自己这么好的人了。
面对这样的问题,我们该怎样看待呢?
我们常说,爱是一种相互占有。
比如有时候我们会按照自己的想法去要求自己的爱人做这做那,如果对方做了,自己就会很高兴,反之就会不开心。
这就是一种占有欲,也即对所爱之人行为意志上的一种占有。
为什么很多人会热衷甚至是享受这种占有呢?
因为这种你就是我,我就是你的融合感会让人觉得,自己对这段关系是有影响力的,自己是有价值的的。
适当的占有会让人在一段关系里感觉到安全感。
但是,这一切都需要有一个前提,那就是相互占有。
比如在一件事情上,你按照我的想法去做,但是在另一件事情上,我需要按照你的想法去做。
在一些问题上,你影响我,但是在另一些事情上我影响你,这样两个人的想法和意志都可以得到适度的满足。
而如果在一段关系里,只能有一个人的声音,只能一个人发布命令,另一个人只能顺从,那么这就不是正常的爱,而是一种控制,甚至是操纵了。
在现实生活中,有很多人是格外地喜欢操纵别人的。
这样的人,在和别人交往时会表现出两面性。
首先是迷人的一面。
刚认识时,他们往往表现的很热情,很有魅力,只要你有需要,他们都就会竭尽所能的帮助你和满足你,让你体验到那种被无条件呵护的满足感和幸福感。
但是相处的久了,他们又会表现出让你不舒服的一面。
在《重口味心理学》这本书中,作者指出了喜欢操纵的人经常使用的2种手段。
1.持续打压
表现出来就是很挑剔,总是盯着你的一举一动,稍有做的不好的,或者不如他们心意的,就会开始贬低你,比如经常说:
“你什么事都做不好!”
“你总是这么笨!”
“你真是没用!”
操纵者们会日复一日地、不知疲倦地对身边的人进行批评和指责,这就会给别人造成持续的精神打压,让听者觉得自己真的不行,自信心一点点被瓦解,最后完全丧失自己的意志,成为一个完全顺从的人。
2.引起内疚感
让别人感到内疚和自责,是操纵者另一种常见的手法。
他们非常善于把错误转嫁到别人身上,让别人觉得都是自己的错,为了补偿就不得不顺从自己。
这些经常说的话有:
“我在外面这么辛苦,还不都是因为你?”
“你要是有本事,我们也不至于过得这么差!”
他们通常把自己包装成一个总是付出和牺牲的人,而把身边的人看成一个总是在享受,一事无成的人,这样就很容易激发出别人焦虑和不安的情绪,并因此而感到内疚。
一旦你感到内疚了,就会对操纵者的要求言听计从,从而成为一个被操纵者。
就像我们刚才说的,生活中喜欢操纵他人的人并不鲜见,因此,我们在与人相处时,不管关系亲疏,都需要格外注意这一点。
如果你不幸遇到这种类型的人,该怎样应对呢?
你需要很认真的觉察一下,相处的时候,哪些事情对你是可有可无,可以妥协的,哪些事情是对自己非常重要的,必须要遵从自己的意愿的。
明确了这些,就可以在一些无关紧要的小事上妥协,同时在重要的事情上态度强硬,坚守自己的边界和底线。
如果对方能够理解你,然后做出一些让步,那说明你在这段关系中可以找到自己的空间,可以有自我的意志,那这样的关系还是可以挽救的。
但如果你一坚持自己的想法,对方就会暴怒,并用各种方法逼迫你改变主意,完全不能够尊重你个人的想法和意志。
这样的情况下,保持距离或许才是更好的处理方式。