每到周末结束，小朋友又要去上学了，最让家长头痛的也许就是幼儿园门口的泪眼相送，很多家长会归因为这是孩子们的“分离焦虑”。
而事实上，“分离焦虑”真的是我们想的那样吗？
当孩子与主要养护人要分开时，就百般不愿意，哭闹，这类行为主要发生在低龄孩子身上，旁人看见了，有的就会说：“这孩子，分离焦虑”。当孩子初入幼儿园，不愿意去，哭闹，拉着妈妈的手不松开，也会有人给判定“分离焦虑”。
这是一个被误用了的词，分离时产生焦虑，并不一定就是“分离焦虑”。
作为一个症状，分离焦虑症在诊断时要符合一些标准。例如，不能与妈妈分开，否则会哭泣一个小时以上；经常担心妈妈出车祸或生病死了等极端的想象。持续四周以上，而且影响了社会功能，例如不吃不喝，不去上幼儿园，不玩耍等。
这种情况下，孩子就可能是得了分离焦虑障碍。否则，就只是因与妈妈分离而产生了一些与内在焦虑相关的行为。
很多人会以为分离焦虑的产生是因为孩子太爱妈妈了，与妈妈太依恋才不愿意与妈妈分离。事实是，分离焦虑恰恰显示，孩子与妈妈的依恋关系不够好。
对于两岁以上的孩子来说，如果一直信任妈妈，相信妈妈不会也不可能抛弃他，相信如果真的有危险妈妈一定会来救助他，则孩子对新环境和环境中的陌生人是好奇和友善的。反而是妈妈经常不明原因的、无规律的消失，在孩子需要她的时候她不在，孩子必须又哭又闹或表现出绝食绝水等极度表现时，她才会出现。这都会加深孩子对是否有人关注他、保护他的怀疑。
因此，一旦能与妈妈在一起，他绝不愿意分离。一旦要分离，他拼死要阻止分离的发生。
任何人对陌生人环境都需要时间去认识，去适应，更何况孩子。我们只有在对该环境产生基本的信任感与安全感后，才有可能去研究它，试着适应它。孩子对外界的这种基本信任与好奇更多是后天影响的。如果家长总是流露出对幼儿园的不信任，家长总是在强调“我们不怕去幼儿园”“幼儿园很好玩，一点儿都不可怕”，“你已经这么大了，可以自己在房间里玩一会了，”等等，听起来是鼓励，但隐念的意思却是，幼儿园很可能是可怕的，至少有可怕的可能性。自己在房间里也不是什么安全的事儿，要足够大才可以。“我够大吗？我能做到吗？”这个疑问会自然产生。反观说出这种话的家长，内心如果真的不怕，真的认为去幼儿园就是很自然的事，哪里用提前告诉孩子它不可怕？
还有不少分离焦虑表现的孩子，是受到父母的焦虑状态的影响。有的母亲自己在离开时，会产生内疚，会同情孩子、可怜孩子。这些情绪会被敏感的孩子觉察。
尤其是一些夫妻感情不好的家长，或自己童年的依恋关系建立的不好，成年后的人际关系不好的家长，更容易把情感寄托在孩子身上，孩子是这个世界上唯一令其感到亲密的，互相怜爱，互相接纳的人。她看孩子的眼神都会显得更热切，更焦灼。在这样的注视下，孩子当然惧怕与家长的分离。
这样的家长必须主动去做深度的自我发现与提升，接受心理治疗。
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