随着生活节奏的加快,人们工作、学习、生活都面临着诸多压力,很多人不堪重负,而因此患上了抑郁症。研究发现,患抑郁症的人数越来越多,而且很多人是患了抑郁症而不自知。
其实,抑郁症,就像感冒一样普遍的存在于我们身边。根据世卫组织的最新估计,目前全球有3亿多抑郁症患者,也就是说每25个人里就有1个抑郁症。而在中国,每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症。
很多人对抑郁症的了解都不太深,甚至单纯的认为“不开心”就是抑郁。实际上,抑郁症并非普通的情绪波动,它是一种严重的精神疾病状态。
要想知道自己到底有没有抑郁症或者想治好自己的抑郁症,早日脱离苦海,必须要认识抑郁症。抑郁症的8种类型你都了解吗?
1.单相抑郁症
单相抑郁,也称重性抑郁症、临床忧郁症。患者每天会感到悲伤、愤怒、沮丧、失落和或自责。这种症状可持续数周甚至数月。
2.双相抑郁症
双相抑郁患者会出现两个时期:抑郁期和躁狂期。抑郁阶段里,患者症状同单相抑郁症差不多;而躁狂阶段里,患者会出现兴奋、思维跳跃、睡眠需求少、躁动、行为冲动、精力增加的现象。
3.精神病性抑郁症
这种抑郁症病情十分严重,患者往往需要入院治疗,配合抗精神病药。患者可能出现的症状包括:焦虑、躁动、失眠、臆想症、认知障碍、行动力下降、产生幻觉或错觉。
4.反应性抑郁症
指因某种社会心理应激源作用下而产生,比如亲友死亡、离婚、失业或其他生活中的重大事件。患者会感到悲伤、情绪低沉、疲惫、头疼、失眠或出现自毁行为。
5.继发性抑郁症
这种类型的抑郁可能会在确诊一些疾病后出现,比如帕金森、艾滋病、中风或癌症;还可能在一些精神疾病发生之后出现,比如暴食症、厌食或精神分裂。
6.产后抑郁症
典型的产后抑郁症于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。患者可能出现严重的情绪波动、无精打采、感到羞耻或无能,甚至不情愿喂养婴儿。
7.更年期抑郁症
更年期抑郁可能出现在更年期间或之后,发病年龄男55-60岁,女45-55岁左右。临床表现为对日常活动不感兴趣、难以开心、悲观失望、情绪低落、乏力、精力无法集中、睡眠困难、没胃口。
8.季节抑郁症
季节性抑郁症最显著的特点就是,每年同一时间发作,常为秋末冬初开始,春末夏初结束。临床表现为焦虑、易怒、对事物兴趣索然等。
应对抑郁情绪,做好4步
请牢记,抑郁症不等于不治之症,大多情况下可管理、可治愈。它不是洪水猛兽,但面对抑郁症也不能置之不理。
首先,要接纳烦恼和痛苦。不妨常跟自己说:“记住该记住的东西,忘记该忘记的东西,努力改变能改变的东西,接受不能改变的东西。”
其次,应主动寻找家人、朋友等进行倾诉。关爱与帮助不会自己送上门,因此要主动寻找能推心置腹、没有利益冲突的人;如果性格内向,也可以通过日记等方式倾诉出来。
再次,别把自己逼太狠。工作要把握好节奏。上午10点、下午3点最好放下工作,喝杯茶,休息片刻。把工作和生活分开。
最后,学会自我调节。但不要默默承受,必要时要咨询医生,积极主动就医。
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健客价: ¥62轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
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健客价: ¥45适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥54用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥105.8各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥49用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥52用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥220各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥38各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥1521.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥246用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥44盐酸文拉法辛缓释胶囊:适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。 维生素片:补充B族维生素。
健客价: ¥143.35