现在生活压力大,很多人都出现了头疼的症状,虽然头疼成因各不相同,但却同样让人苦不堪言.
头疼的类型
1、偏头痛
偏头痛是一种与大脑神经血管功能失调有关的慢性神经系统性疾病,好发于中青年,以反复发作的中、重度头疼为特点。多为激烈搏动性头痛,伴恶心、呕吐。
2、颈源性头疼
颈源性头疼是一种非遗传性、单侧性或双侧性头疼,头痛早期多为枕部、耳后、耳下不适感,逐渐扩展到前额、颞部、顶部、颈部,部分患者伴有耳鸣、颈部僵硬感。
3、脑血管因素引起的头痛
脑血管因素引起的头痛有三种情况:一是高血压引起的头痛,二是脑短暂性缺血,三是颈动脉或大脑后动脉、基底动脉等狭窄和阻塞。
4、中风前兆性头痛
中风前兆性头痛,如头痛由全头痛变为局限性头痛,间歇性头痛变为持续发作,或在头痛伴有恶心呕吐症状,这是蛛网膜下腔出血或脑溢血的先兆。
5、丛集性头痛
丛集性头痛多见于青年,是一种局限于单侧的以眶、颞、额等区域为主的严重发作性疼痛,病因不明.丛集性头痛有典型的丛集期和缓解期。在丛集期内以夜间发作多见,疼痛呈搏动性,兼有钻痛或灼痛,于睡眠中痛醒。
6、紧张性头痛
紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种,其发病与社会心理压力、焦虑、抑郁、精神因素、肌肉紧张等因素有关。疼痛特征多表现为双侧枕部、颈部、额颞部或全头的非搏动性头痛,常为钝痛、胀痛。
头痛难忍,
什么都做不了。
这时候就经常有人会选择
吃药或者按摩等方式来缓解了。
今天脑康君来给你支几招,
让你立刻充满洪荒之力!
缓解头痛小妙招
1、多喝水
脱水是头痛常见的病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
2、头部按摩
用食指和大拇指在头痛区域轻轻旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7-15秒后松开手。必要时,动作反复进行。
3、定时进餐,平衡膳食
就餐不及时以及偏食,可能导致低血糖,引发头痛。
4、枕头不能太高
缺少睡眠或睡眠质量不高会导致头痛,每晚必须保证6-8小时睡眠,睡觉时枕头不宜太高。
5、闭目养神
坐在光线较暗的房间,闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免躬腰驼背或故意挺直身体等姿势。
6、热水冲后背
淋浴时,让热水直接冲打头、脖以及后背,可缓解头颈部肌肉紧张,使血液流动更顺畅。
7、笑一笑
笑对轻微头痛有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽,该激素有助于缓解。
8、听听音乐
听音乐有助于缓解压力。
9、呼吸新鲜空气
在新鲜空气下深呼吸有助于缓解头痛。
10、“外出”5分钟
离开压力巨大的环境,出门散步,将注意力转移到其他可以让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速单间的减压和缓解头痛的家庭疗法。
用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价: ¥14活血化瘀,祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛,症见头部胀痛或刺痛、痛有定处、反复发作、头晕目眩、或恶心呕吐、恶风。
健客价: ¥20用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价: ¥5养血祛风,散寒止痛。用于外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏正头痛、恶寒、鼻塞。
健客价: ¥6.7有止眩晕,补气血,通血脉,舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥36有止眩晕,补气血,通血脉、舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥36用于普通感冒或流行性感冒引起的发热;也用于缓解轻、中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥11.5养血祛风,散寒止痛。外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏正头痛、恶寒、鼻塞。
健客价: ¥5.5熄风涤痰,逐瘀止痛。用于偏头痛,紧张性头痛属痰瘀阻络证,证见:痛势甚剧,或攻冲作痛,或痛如锥刺,或连及目齿,伴目眩畏光,胸闷脘胀,恶心呕吐,急躁易怒,反复发作。
健客价: ¥34平肝熄风,散瘀通络,解痉止痛。用于肝阳上亢,瘀血阻络所致的头痛,背痛颈酸,烦燥易怒。
健客价: ¥36.8疏风活络,止痛利窍。用于全头痛、偏头痛及局部头痛。
健客价: ¥24.5解表清热,疏风止痛。用于表邪未解、郁里化热引起的重症感冒,症见恶寒、高热、头痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客价: ¥4解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥11用于儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热,头疼,四肢酸痛,打喷嚏,流鼻涕,鼻噻,咽痛等症状。
健客价: ¥2.5解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥4.5清凉,止痛、祛风,止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
健客价: ¥3用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥3.5适用于伴有或不伴有先兆症状的偏头痛的急性治疗。
健客价: ¥23解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥3.8解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥5.5解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥22.5补气活血,通经活络。具有扩张血管,增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
健客价: ¥14.5解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥4滋阴补肾,养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发;血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。
健客价: ¥13.5