头痛失眠心悸？小心神经官能症找上你！

神经官能症又称神经症或精神神经症。神经官能症是对一组心理障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症等等，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突，并因之而深感痛苦且妨碍其心理功能或社会功能，病程大多持续迁延或呈发作性。

小刘（化名），是个大学生。于半个月前，晚饭后突然感觉要晕倒，而且全身发冷，气短胸闷，感觉心前区隐隐作痛，但没晕倒，送医院检查后确诊为神经官能症，医生叫多休息，说是没有检查出器质性的病变。可回去后总感觉头重头痛全身乏力。而且这个病就是好的时候能打篮球，但说不准什么时候突然发病，一旦发病就会晕倒，心前区隐隐作痛，晚上睡觉刚要熟睡就被惊醒，做事变得容易冲动，没以前那么活泼好动。大小医院他都去检查过，都说没事，那么神经官能症到底是怎么回事呢?身体上没有查出器质性病变，是不是就没有病呢?

今天就让专家来解说一下神经官能症吧

心血管神经官能症是一种比较特别的疾病，它是神经官能症的一种，它的症状表现在心血管、呼吸系统方面，但检查结果又表明一切正常;患者感觉很不舒服，但就是检查不出疾病。虽然大多数医生认为既然身体没有问题，就不必理它，但患者却感觉很不舒服，有时还会引起抑郁症，严重影响到患者的学习和工作。

这种疾病又称为神经性血循环衰弱症，焦虑性神经官能症等。神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。

根据临床经验，专家认为神经官能症与个人的体质、神经、行为、外周环境、遗传等因素有关。一般来说，患者的性格本身比较忧郁、焦虑、忧愁，当精神上受到刺激或工作紧张时，往往不能使自己很好地适应于环境的改变，结果发病或使症状加重。很多患者的家人中有同样的疾病或其他类型的神经官能症。患者发病后常常以为自己得了心脏病或肺病，很担心地告诉医生自己的心跳很不规律、心前区疼痛，心脏跳动的力很大，或者是呼吸费力。这些症状在安静时更明显，反而在忙碌、运动时不觉得。

症状主要归纳为以下几点

1、心慌：患者自己感觉心脏博动不正常，心脏跳动增强，有心慌感，有时觉得心脏突然跳一下，紧接着出现短暂的心慌。检查时发现有心跳过快，心尖处跳动强而有力。

2、呼吸困难：患者总是感觉吸入空气不够用，或者觉得胸口憋闷，因而需作深呼吸或者是像长叹气一样的呼吸。由于呼吸深度和次数增加，所以时间长了容易发生换气过度而引起呼吸性碱中毒，如眩晕、四肢麻木、抽搐等。

3、心前区疼痛：常为心尖区及左乳房下区刺痛或刀割样痛，有时是胸闷、隐痛，疼痛时间可长可短，有时只有几秒，有时长达几个小时，疼痛与是否做体力活动没有关系，而且大多数是在安静时发生，有时在工作紧张、情绪激动后可持续数天或更长。

4、植物神经功能紊乱症状：多汗、手足发冷、两手震颤、上腹发胀、腹痛、尿频、大便次数增多或便秘等。

5、其它症状：疲倦、失眠、睡眠不深或多梦，低热、食欲不振、头晕、头痛、肌肉痛等。

神经官能症的临床表现为

1、头部不适：头部不适是重度神经衰弱的症状之一，自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等、头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。

2、睡眠障碍：入睡困难仅仅是神经官能症患者最常见的一种病症特征。有的神经官能症患者还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠。

3、神经性呕吐：患者在进食后会突然发生呕吐症状，呕吐前无明显恶心，呕吐时无明显痛苦，呕吐量少，呕吐后可照常进食，不影响食欲和摄入量。

4、神经性嗳气：这类患者常有反复的连续性嗳气，企图解除自己认为是胃部有气而造成的饱胀不适，转移注意力可缓解。

5、神经性厌食：有些少女，因害怕发胖，对食物产生厌恶感，饥饿感消失，产生神经性厌食。临床表现为：进食量少，持续消瘦，晚期可出现恶病质甚至死亡。目前神经官能症常见的症状表现主要是，头晕、失眠、多梦、疲乏无力、记忆减退、情感障碍等一些常见的症状。其中头晕和头痛会相着出现，有一定的时间性，记忆减退并非是器质性改变，主要遗忘的是日常琐事，对自身的疾病和对自己刻骨铭心的事却不会忘记。

6、神经过敏：神经过敏是神经官能症的症状之一。外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。

7、精神疲劳：神经官能症患者会感到精神疲劳。自觉注意力不集中，记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。

神经官能症必须和以下疾病鉴别

1、脑损伤综合征：如脑炎、脑外伤、脑血管病、一氧化碳中毒等病变的恢复期可以有类似表现，但常伴有智力损害、肢体瘫痪、神经麻痹，脑CT或脑电图异常可帮助鉴别。

2、焦虑症：焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。虽然也有心慌、气短、消化不良、恶心呕吐、腹胀便秘、出汗、肢体震颤、遗精、阳痿、月经不调等症状，但与神经官能症不同的是病史比较短，而且可以询问出导致焦虑的原因。

首先要了解这种疾病并不是真正的心脏病，减轻顾虑有助于减轻症状。设法改善生活和工作环境，避免容易引起病情加重的因素，如紧张、忧伤等。多进行体育锻炼，运动可以使你心情愉快、身体健壮，而这些可有效的减轻症状;各种办法都不能缓解病情，或症状很严重时可以用一些药物治疗。

神经官能症的缓解和调节

渐进性放松训练

这种方法也是治疗失眠症的有效心理疗法之一，最早是由美国学家提出和发展起来的。操作方法：病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟，训练的指导语如下

A.做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒。

B.紧握你的右臂，慢慢从1数到5。然后很快松开右手，体会放松的感觉;再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臂的紧张和松驰上。

C.弯曲你的右臂，使右上臂紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后的温暖感觉。

D.重复第二步，换成左手。E重复第三步，换成左臂。每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。若治疗期间，患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与治疗前比较，一方面可以给自己正强化，加速治疗的进程。

尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

神经官能症这种疾病虽然不影响人的寿命，但它使患者长期处于患病的状态而不能正常生活和工作，所以不能置之不理。如经发现请及时到正规医院就诊.