您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神疾病 > 恐惧焦虑 > 当焦虑来袭 你会出现何种反应?

当焦虑来袭 你会出现何种反应?

2019-07-05 来源:南京脑康中医院 精神心理指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我们的生活中,遇到很多的压力,如果我们不能释放这些压力,以减轻压力对我们的影响,它很容易导致焦虑症,并给身体和心理健康带来极大的威胁。

焦虑症主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。焦虑症是人群中常见的情绪障碍,焦虑症患病率很高。

有的人一旦焦虑,就产生了拖延,越多任务,越无法开始,越无法开始,就越焦虑。

有的人一旦焦虑,就成为工作狂,总觉得自己做得不够好,疯狂揽活,把自己搞垮。

有的人一旦焦虑,就开始自暴自弃,吸烟,酗酒,吸毒,沉迷游戏,暴饮暴食,迷恋网络等。

有的人一旦焦虑,就开始发脾气,身边的人战战兢兢,如履薄冰,生怕轻微的刺激就让你爆发。

你焦虑吗?你是上述的哪种人?

其实每个人都会焦虑

大部分人焦虑时,就会产生失眠、头晕、肚子不舒服、疼痛、心悸等不好的躯体反应,相对应的,不耐烦、烦躁、易怒、低落等情绪也会随之而来。

在我们的生活中,遇到很多的压力,如果我们不能释放这些压力,以减轻压力对我们的影响,它很容易导致焦虑症,并给身体和心理健康带来极大的威胁。

焦虑症会引起哪些的危害?

1、感觉生活没有意义

患者对日常活动缺乏兴趣,在各种娱乐或愉快的事物中经历不愉快,经常感到自卑,责备和内疚。另外,经常会觉得大脑反应迟钝,很难找到解决问题的方法,从而觉得失去了对生活的信心,并感觉到未来是黯淡的、没有希望,觉得生活很乏味,缺乏生活的目标,寻找不到生活的意义所在。

2、常常陷入低落的情绪中

焦虑症最突出的症状是持续的抑郁,特征是忧郁、无精打彩、经常昏昏欲睡、容易莫名地流泪和哭泣。病人用忧郁、恐惧、空虚和孤独等词语来形容自己的感情。病人经常感到沮丧,常常会有一些莫名地小脾气。在很长一段时间里,人们的情绪大部分时间都很低落,甚至在几天或一两周后,情绪也很难恢复,让自己长期陷入抑郁的状态中。

3、身体会有一些症状的出现

一些有焦虑症的患者,经常会有失眠和头痛、身体疼痛、头晕和耳鸣等身体症状的出现,如果持续的症状比较长久,可以寻求医生的帮助。这些症状往往给人越来越不稳定的感觉,有些症状可以长期存在,但没有明显加重或缓解,这些症状大部分随着焦虑症的缓解而消失。所以,如果想让身体健康,必须要先调整好自己的精神状态。

4、意志力会变得薄弱

患者一般很难集中精力工作,因为他们的意志活动减少了。虽然他们可能有远大的理想和抱负,但他们很少脚踏实地,他们虽然很想有一些作为,但缺乏勇气和信心。另外,患者经常处于被动和过度依赖的状态,心理上的症结使他们不愿承担责任。一般来说,焦虑症很少有自杀倾向,但也有一些患者感到空虚和无聊,并声称有想死的感觉。

总而言之,当焦虑症发生时,会有以上的这些表现和变化。

温馨提示:焦虑症是一种心理疾病,一旦被确诊就要积极配合进行专业护理和治疗,我们应该对我们的心理过程有清晰的认识,积极调整心态,不要把焦虑情绪误以为是焦虑症的症状往自己身上乱套,以免造成不必要的心理负担。而对于焦虑障碍的患者,切莫讳疾忌医。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房