手机依赖症的这些危害你真的知道吗？

玩手机

玩到变丑

·······

你确定

是你在玩手机

而不是手机在玩你？

手机当今世界的“精神鸦片”

自从智能手机普及之后，世界上最遥远的距离便是，我站在你面前，你却在玩手机！

现在的你，是不是也已经盯着手机翻了好久了呢?

醒来第一件事便是抓起手机，睡觉前最后一件事情是放下手机！

你希望得到来自手机的认同感

你的手机就是日常娱乐的全部来源

手机牢牢地抓住了你，吸引住了你的眼睛，

好像里面住了你的女朋友似的~

殊不知，你早已不是手机的主人，而慢慢地沦为了它的附庸。

痴迷玩手机的危害

到底有多大！

人身安全存隐患

“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。很多人边走路边玩手机，有的撞到人和路灯，还有的掉进了地沟里，更严重的则发生了车祸。尤其是有车一族，若也属“低头族”，出事概率则会骤增。可以说，低头族是非常危险的。

影响身体健康

低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等，容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。时间久了，可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征。

眼睛视力受影响

手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼等疾病。有人曾在床上偷偷地看手机至半夜，第二天眼睛红肿，迎风流泪，十分地不舒服。

肌肤老化长皱纹

“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素)，一抬头必现“三”字皱纹。

人际关系变冷淡

与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高高兴兴地大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出手机看看微博上有没有人@自己，看看朋友圈有没有被点赞，或者打打游戏。好好的加深感情的氛围被手机无情地破坏。在家庭中，丈夫拿手机看新闻，妻子拿手机读小说，儿子拿手机玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能手机只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在于自己的虚拟空间中。

精神状态不集中

玩手机会使人疲惫，手机里有朋友发的状态，有喜欢的游戏，有爱看的小说，这些会使你的精神时刻处于兴奋活跃的状态，大脑得不到休息，再投入到工作学习中时，注意力不集中，精力不充沛，难以完成工作。

心理依赖生障碍

媒体是一种工具，应该为人所用，但“低头族”对自媒体过度依赖，已被工具所控制，忽视了自我的存在，不再以理性的形式生活工作，取而代之的是非常消极的态度。而且，过分依赖自媒体还会造成社交障碍、心理障碍、情感的冷漠化等危害。

低头玩手机,对人们的伤害竟然这么大，快别做低头族了!