经常困乏思睡,无精打采?
经常出现不同程度、不可抗拒的入睡?
对于工作学习的内容,感到记忆减退,效率下降?
如果你有以上几种症状,可能你已经患上了嗜睡症!
嗜睡症属于一种神经性疾病,过多的睡眠引起身体方面的痛苦、生活质量的下降或职业、社交等社会功能的萎缩。也会有认知功能方面的改变,表现为学习新事物能力下降,思维能力下降等。
所谓的睡货,就是春困、夏盹、秋乏、冬眠,说的就是嗜睡这一症状。可别以为嗜睡很个性,其实它是一种病态,久而久之人会垮掉的……那么嗜睡是什么原因呢?
1.环境因素
生活不规律,生物钟的紊乱,睡眠质量差、睡眠时间短,这些都会造成身体不由自主的补觉,时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
2.性格因素
工作或者学习中压力过大,用脑过多,负面情绪过重,造成心理疲劳乃至生理疲劳,头脑昏昏沉沉。
3.体质因素
如果自己本身有消化不良、低血压营养不良、糖尿病、更年期,脑血管疾病等,都可以造成大脑供血不足,出现嗜睡现象。
4.纵欲过多。
放纵自己的结果。所谓财色名食睡,诸多的欲望往往是连在一起的,就是感觉睡觉很舒服,越睡越想睡,渐渐养成长时间睡眠的习惯,从而大脑逐渐趋于抑制状态。
如何防治嗜睡症呢?
严格作息时间。
生活节奏要把握好,调整生活节拍,不要三天两头熬通宵,睡觉时间时早时晚,养成早睡早起的好习惯,规律化生活。要注意。夜间减少活动,以保证睡眠时间和质量。
多参加体育运动。
进行一些适量的健身锻炼,比如清晨信步漫行、跑步、打太极拳等等,使自己的心身得到兴奋。有效地改善生理机能,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。
自我缓解。
每天早上给自己塑造正能量形象,给自己积极正面的暗示,拥有积极的生活态度,每天制定好生活学习计划,认真努力完成。思想上尽量简单点,要的少一点就会轻松一点。多做一起锻炼或者多参加一些简单的社交,比如亲人、闺蜜等,释放心情,缓解压力。
用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥43.81.胆囊胆固醇结石一必须是X射线能穿透的结石,同时胆囊收缩功能须正常; 2.胆汁淤积性肝病(如:原发性胆汁性肝硬化); 3.胆汁反流性胃炎。
健客价: ¥199适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥155散结消肿,化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖,症见症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处,推之能动,或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价: ¥28本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引起的下列细菌感染性疾病: 1、支气管炎、支气管扩张症(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎; 2、肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、胆囊炎、胆管炎; 4、猩红热; 5、中耳炎、副鼻窦炎。
健客价: ¥14.51.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥60适用于伴有或不伴有过敏性结膜炎的过敏性鼻炎(季节性和常年性)。慢性特发性荨麻疹的对症治疗。
健客价: ¥30.6噻托溴铵是一个支气管扩张剂,适用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)的维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿,伴随性呼吸困难的维持治疗及急性发作的预防。
健客价: ¥1251.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉 、幻想 、思维紊乱、敌视 、怀疑 )和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠 、少语)等。
健客价: ¥139.7荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、痒疹、皮肤瘙痒症等。
健客价: ¥13.8适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥105.8适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥150.8益气健脾,消食化积。适用于脾虚夹滞所致的不思饮食,精神不振,形体消瘦,助治疗。
健客价: ¥58用于治疗抑郁症。
健客价: ¥74用于轻度、中度老年性痴呆症状的治疗。
健客价: ¥35下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥681.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥94.4