常见的梦 暴露了你什么样的潜意识？

梦到前任，代表着什么？

梦到家人去世，意味着什么？

重复做同一个梦，预示着什么？

梦里飞起来又掉下去，背后有什么心理暗示？

为什么大家都会梦见类似的东西？比如掉牙、被追赶、考试……

我们一生中1/3的时间都在睡眠中度过，但真正了解梦的人少之又少。心理学认为，梦，实际上是我们与潜意识沟通最直接的方式。

国内释梦领域扛鼎人物朱建军教授形容，一个人的心灵就像一座夜间的园林，亮着灯的房子是意识，而房子外黑暗的树林、池塘和假山是潜意识，藏着我们看不见的情感和意念。

许多人误把看得见的房子当成了他的全部心灵，以为完全了解自己。但有时又被突如其来的情感左右，为一件小事感到愤怒，为什么这样，他不知道。

而梦，就像是一个手电筒，引我们进入潜意识的世界，看清内心“暗处”的一切。一个人越懂梦，就越能知道，自己的内心绝不仅仅只有已知的那一点思想，心灵的世界无比浩大，隐藏着无限智慧和潜能。

懂梦的人，能从梦中得到启示

梦就像我们第三只眼睛，能看到藏在平静水面下的暗流涌动。

心理大师荣格曾说，梦是对未来的预测或启示。而噩梦，是一种强烈的警示。

朱建军教授曾经有一位来访者，有不错的工作，漂亮的妻子，看起来有很好的前途，但是常常做噩梦，梦见自己登山，爬了很高，突然发现再往上没有路了，想退也退不回来了，马上就要掉下悬崖，他非常恐惧地醒过来，满身大汗。

层层分析之后，发现困扰他的噩梦，其实是在警告他，在人生中爬的太高太快，没有给自己留退路，压力已经超出了范围，再继续拼命工作已经非常危险了。

噩梦往往提示着内心长期被压抑，如果读懂这个警醒，悬崖勒马，那就“救”了自己。如果没读懂，很可能一段时间后出问题，比如莫名得了一个重病，突然心理崩溃，甚至造成更可怕的后果。

透过梦，能看见超越逻辑认知的灵感

人类有两种认识世界的方式，一种是白天清醒时候的逻辑认知，一种是晚上睡眠中的原始认知。

一个懂梦的人，能在逻辑认知和原始认知间架起一座桥梁，把这两种不同的认知联系起来，因此，可以超过单纯的逻辑思维，捕捉到很多平日里难以获得的灵感，找到心中寻觅已久的答案。

《夏洛特烦恼》的作曲者冷婉婉，在参加奇葩大会时坦言，这首歌就是自己在梦中得到的启发，蔡康永将信将疑地问高晓松，高晓松自己的好友郑钧也是如此。

除此之外，许多艺术作品、发明创造，比如汽车轮胎所用的橡胶、缝纫机的设计、元素周期表的发现、《盗梦空间》的创作，都跟梦有关。

善于解梦，能激发潜藏的性格原型

释梦，就是一种完善人格的心理学手段，了解梦，甚至可以完全改变自己。

心理大师荣格发现，人的原型有很多种，比如“智慧老人”、“阿尼玛或阿尼姆斯”、“太阳王子”等等，每个原型都有自己的性格模式。

释梦是我们和自己潜意识的沟通，经常释梦，你潜意识中的各个原型都将被激发。每一个原型都有极大的心理力量。

一旦你和某个原型有共鸣，你的性格会越来越接近这个原型。例如当“太阳王子”原型被激发时，你的性格会开朗、活泼、洒脱，如同王子。

同时，如果善于释梦，你还将更容易洞察别人内心，发现一些别人还不十分清楚的东西，因此而战胜别人。

如何通过解梦，通达潜意识？

梦中的一切，不合常理，大部分人即使感到好奇，也很难读懂。不懂梦的人，要么忽略了梦的意义，要么依靠《周公解梦》胡乱猜测等方式错误解读，比如认为梦见亲人去世是不详预兆、梦见蛇会有可怕的事发生，不仅没有达到解梦的效果，反而给自己增加不必要的忧虑。

而释梦是心理咨询中一门重要技术，能很好地帮助咨询师，了解来访者当下的情绪状态和内心冲突，找到问题突破口。

释梦技术是一项非常实用而有意思的技术。我们国内比较熟悉的最早的“释梦大师”就是周公。买一本周公解梦，你就能查询到那些你梦境梦的含义。在现代心理学看来，周公解梦大部分都是错误的，没有参考价值的。举个例子：同样是梦见下雪，不同的人梦见可能含义不同。A梦见下雪可能代表幸福：因为下雪的那天，男友向她求婚，她梦境中的下雪，成为幸福的代名词。B梦见下雨代表伤感：因为谢雪那天，自己亲人去世，他非常痛苦，他梦境中的下雪成为哀伤、伤感的意义。

现代心理学释梦起源于精神分析，释梦最早作为了解病人情况的一种手段，伟大的弗爷发现梦境采用：凝缩、移植、类比等手段，将梦境进行加工，那些看起来荒诞不羁的梦境其实有一定分析意义。

现代释梦技术开山祖师是弗爷，之后荣格的集体潜意识、拉康精神分析以弗罗姆的释梦都不断深化释梦的技巧和内容。在心理学界对于梦境的研究有很多矛盾之处：一些心理学者认为梦境是无意义的，是大脑在睡眠状态下自发的一些活动，是白天大脑活动残余的部分意识。梦境不能分析，也没有什么意义。精神分析学者看来：梦境有自己一套加工方式，通过对于梦境这种加工方式的认识，可以解读出梦境传递的意义。

因为梦境的加工方式和现实世界对于事物加工方式截然不同，所以常常有种觉得梦境是荒诞离奇的感觉。所以，当你了解梦境的加工方式时，你就会理解自己的一些梦，包含的真实含义和启发。

一、关于释梦说了一大段，那么释梦到底有什么样的作用呢？

1.在心理咨询中，一些来访者随开始会对咨询师抱有怀疑，想考验咨询师的“功力”，可能会设计一些“圈套”，而运用梦境分析，可以直接了解来访者当前一段时间的心理状态，让来访者对于咨询师产生信任。

2.作为咨询师其实最需要的就是自我成长，让督导给其分析心理状态，自我成长是不错的选择，但就是价格不菲。另外一种手段就是通过对于自己梦境的分析，了解自己的人格特质，那类人自己移情，那类人自己会反移情，自己的恐惧以及从小的家庭成长背景对自己有哪些影响等等。通过每天记录自己的梦境，然后去分析，也是一条自我成长、自我分析的道路，曾经一段时间，我坚持3年时间，记录自己的梦境，然后加以分析。每天晚上睡觉的时候，报就会给自己身边放上笔记本和笔，当自己白天的梦境快醒来时，自己保持身体的姿势，然后记录自己的梦境。那段时间，每天做梦竟然成了我的生活中的乐趣。

3.通过释梦，咨询师可以迅速了解到来访者心理状态及问题之所在，更加有利于咨询师作出诊断。

二、那么如何鉴别释梦的效果呢？毕竟每个咨询师的水平和成长经历及阅历各不相同。来访者该如何判断咨询师作给自己释梦是否准确呢？

无论是咨询师给自己释梦或者给来访者释梦，释梦比较准确时，会有一种豁然开朗的感觉或者醍醐灌顶的感觉。咨询师给来访者释梦时，大多情况下来访者接受这个释梦的意义，才是有意义的，只有一部分梦是反语，来访者极力反对咨询师这样的解释，往往可能这样的解释是合适的。

三、成人的梦境与小孩梦境有什么区别呢？

成人的梦境梦更加复杂，小孩的梦境很简单，通过对于小孩梦境的分析，你会发现，小孩的梦境中，梦常常是愿望的达成或者潜意识的来信。

四、释梦与房树人有什么联系？

房树人相当于一副梦境画面，房树人更加具体，规定好了要画的东西。房树人最初和沙盘有点类似，针对不太能表述自己小孩或者一部分成人。释梦的内容更加广泛，难度也比房树人大一些。