产后抑郁症治疗的方法 心理治疗很重要

在临床上，有不少女性在生产完孩子后出现了产后抑郁症的情况，这与女性内分泌变化以及身体里激素水平的变化有着很大关系。对于产后抑郁症这种疾病，如果一旦患上了，患者通常会出现情绪不稳定的表现，患者在生活中常常会忧郁、心情低落、爱哭的情况，这对于患者自身和家庭都存在比较的危害。因此，产后抑郁症的患者一定要重视治疗，下面就一起来了解产后抑郁症治疗的方法吧。

一、心理治疗

1、心态改变

心理治疗是治疗产后抑郁症的重要治疗手段。首先，产后抑郁症的患者应该做出心态上的改变，不要总觉得自己照顾不好孩子，要保持平和心态，相信自己一定能做好。

2、加强夫妻交流

对于产后抑郁症的患者，生活中应该加强夫妻交流，增进夫妻间的感情交流有利于化妆呢可以自信面对自身、家庭巨大变化，共同应对产后心理危机。

3、家人关怀

作为患者的家人，尤其是丈夫，在生活中应该多关怀患者，为产妇提供更多的情感支持，面对情绪多变的妻子，也应该给予理解，多多包容。同时，在日常生活中，家属应该指导化妆呢对情绪和生活进行自我调节。此外，应该给予患者无微不至地照顾，尽量调整好家庭关系，并且指导其养成良好的睡眠习惯。

二、药物治疗

药物治疗是一种常见的治疗产后抑郁症的方法，一般适用于中度以及重度的产后抑郁症患者，或者是心理治疗无效的患者。通常来说，产后抑郁症比较严重的患者，可以采取药物治疗方式，但是，患者应该在专科医生指导下用药为宜，可以根据以往疗效及个性化选择药物。此外，患者还应该注意尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药。

三、饮食调节

此外，饮食调节对于产后抑郁症的治疗也有一定的帮助，在日常生活中，产妇在生产后应该注意饮食的调节，生活中很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，患者在平时可以多吃一些红色的食物，活着多吃一些对宁心安神有好处的食物，有助于患者养身体、安神。

同时，在饮食中也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，这样对于产后子宫的恢复是没有好处的。

生活中不少女性在生产后会出现抑郁的现象，而面对产后抑郁，患者及其家属应该加以重视，及时做出调节和治疗。以上就是三种常见的产后抑郁症治疗的方法，其中，心理治疗对于产后抑郁症的治疗是非常重要的，同时，患者还应该注意饮食调节。