人生不易 早点从垃圾堆里走出来吧

朋友有个同事，情商很低，讲话经常不过脑子。

有次朋友和几个女同事一起拍照，她看见后，直愣愣地说：“哎呀双双，你看，就你最黑，还最矮啊。”

双双气得啊，好长时间缓不过来，不愿意搭理她。

她还不明所以，到处跟同事说双双特别高冷，不好接近。

双双更不愿搭理她了，但是又怕她再说出什么胡话，损害自己的清誉。

后来双双跟我聊起这事，她说自己烦死了，好端端遇见这样的人，这一年在办公室见到她就不舒服。

我说你计较这个干嘛，太没必要了。

双双说：“我生气啊。”

我说：“生气你当时怼她啊。她说你黑，你说晒你家太阳啦？或者你说我黑丑，咱俩刚好做朋友。有仇当场报，完事就过去了。”

“可是当时没报啊。”

“那就让它彻底过去，为这点破事影响一年的心情，太犯不上了。”

人这一辈子多短啊，每天都应宝贝着过，不能浪费在烂人身上。

何况总跟烂人纠缠在一起，你也就烂了。

如果一件事，既浪费生命，又摧毁自己，何苦要做呢？

不如放下。

有一则新闻，说的也是烂事。

一对夫妻，离婚已经十四年了。

不久前男的再婚，女的发现前夫婚纱照后，又嫉妒又恼火，从网上下载了花圈、骨灰盒之类的丧物照片，配上前夫的婚纱照，在前夫结婚前一天给他发过去了。

前夫气坏了，三天后在路上截住前妻，一顿暴打，打的她住院十多天天，花了两万多，前夫出了六千医药费，还被拘留三天。

都离婚十四年了，这是有多大的仇啊。

估计这十四年来她一直没放下前夫的种种吧？过得也非常不好吧？

可是一段已经死亡的婚姻，值得你再花十四年来陪葬吗？

可惜人太容易被情绪控制。

往往都是明白道理，可情绪一上来，立刻不分黑白、不知好歹。

如果一个人丢了一千块，却发疯似的非要花五百打车回去找，然而并没有找回，你一定会说那人傻。

但类似的事情其实你可能正在做：

别人随口是说的难听话，可能ta根本没在意，你却难过了大半年。

若一个婚姻或者一段关系已经很烂了，你为什么还盲目地在它身上投入精力、浪费生命？

若想活的好，必须保持理智，一旦知道事情有不好的结果了，就该果断说服自己：已经很烂了，到此为止吧。

人是一个能量体，你的注意力在哪里，能量就在哪里。

注意力在正事上，你的人生就会健康向上。

注意力在烂事上，你就会慢慢变成一个烂人，你的人生也会变烂。

曾经看过一个假想题：

想象现在是2067年，你已经八九十岁了，身体各个部位出现了问题，瘫痪在床。

你看着窗外的风景，但已经无法走去外面散步。你想到年轻时的梦想，现在早已不知去向。你脑中不断闪现这一生遇到的人，爱的、恨的、错过的。

你会发现时间变得难以忍受，不知道拖着这样的身体，余生还有什么意义。

你对着天花板祈祷，说老天帮帮我吧，我愿意用一切去换年轻时的身体。

奇迹发生了！

你忽然间回到了2018年的今天，没错，你回来了。

那么，告诉我，这一次，你想怎么活？

你还愿意为了同事的一句话纠结一年吗？还愿意花十四年和前夫斗个两败俱伤吗？还愿意在没意义的破事里荒废一分一秒吗？

从“垃圾堆”里走出来吧。去过你喜欢的生活。

生命的意义，是对美好事物一次又一次的追逐，而不是在和妖魔鬼怪的缠磨中耗尽心力。

活着本就很累，不要再背一堆垃圾在身上。余生不长，不要再烂泥堆里虚度时光。

揪着烂人烂事，是人生最大的荒唐。与其有时间揪着不放，不如做些有意义的事，白白浪费了时光，是再也补不回的损失。

一种行为模式，一种生活习惯养成了，很难改变。比如：我常用左手提重的东西，久而久之只要提东西就会左手提，不会经过大脑思考。

忽然有一天左胳膊由于长期负重造成左肩老损（俗称五十肩）。抬不起来时才意识到得换胳膊了或不提交给别人。

起初换胳膊这么简单的过程也不会很容易。由于惯性会不自觉用左手，但疼就不得不换右手，几次下来就变过来了。

所以当有痛苦才要求改变，改变才会不痛苦。有些习惯即使痛苦也不改变，就是痛苦着痛苦。

像我母亲，腰椎疼带动腿脚行动不便。但每天斜躺在沙发上，我告诉她沙发软对脊椎不好，再又斜躺着对受伤的脊椎侧弯加重。

她说：这样舒服，我老了想怎样就怎样吧！所以每况愈下，但就是不改。

改变是困难的甚至是痛苦的，但会换得以后长久的舒服。但痛苦的舒服会换来长久的更痛苦。你需要哪个呢？

所有的痛苦来源于内心的狭隘和自我的弱小。

例：我家的猫，在家中并且只在这个空间生活和活动，已形成习惯。忽然有一天强行将它出门，它会使劲挣扎，身体僵硬蜷缩害怕，（恐惧来源于无知）这是自我的弱小。

井底之蛙，只看到头顶一片天，井口外的世界看不到，以为世界就是井口这么大，内心的世界也只有这些。这是内心的狭窄。

人也是一样，当内心弱小时就会恐惧害怕；内心狭隘就会看不到其他事物，也接受不了其它事物。

一旦有大于他认知的其它未知事物就会产生恐惧、阻抗和拒绝甚至崩溃。

当身体是紧张抽搐时就会痛苦。完全放松时，心脏会分泌一种快乐素（5-羟色胺），身体是舒服的。

我们时常觉察不到自己的情绪，也解决不了情绪的困扰。怎么办呢？我认为：提高自身能量，恢复身体的自愈功能。

让脏腑恢复功能，身体恢复健康，好象很神奇，其实能恢复的人是他们自己内在的生机还在，我只是挖掘出身体上这部分的潜能，让身体自愈，是自然规律。疏通经络血络，加强自身循环，去除体内垃圾，增加营养，可以使生命力恢复流动，生生不息。

——摘自《七种体型隐藏的心灵密码》

采取方法

首先，练功（使气血运行，经络畅通）。还要使自己充分地静下来。因为心静人不浮，静心能明理，静是在生活中降伏浮躁保持清醒头脑的利器。

就像你看沿途的风景，坐车，开车，骑车都只是走马观花。你蹲下来就能看清花草，听清虫鸣。

同理，你静下来就可以和自己身体对话，听到心的声音，感受到她的波动，听懂她的语言。

其次，外求。通过学习（包括向书本和老师）不断充实自己，使你不会一味地在自己的世界打转找不到出口，混沌其中。

那些拥有大智慧的人之所以能够做到荣辱不惊，是他们打通了全身心灵能量流动的通道，已经成为了不折不扣的心灵超人。最强大的气场也来自最从容、最淡定的心灵。

最后我要和大家说：虽然我们不能主宰生命的长度，但我们可以改变生命的宽度。前提是你愿意！