您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神疾病 > 强迫抑郁 > 如何陪伴抑郁症患者?这样做是最好

如何陪伴抑郁症患者?这样做是最好

2019-04-15 来源:抗抑郁圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:年轻人忧虑、抑郁,成年人只顾所谓理性分折,问两句为何不高兴,然后就自发作出更多安排,以为多报几个补习班、帮忙计划前途、剖析各行业趋势就等如解决问题,其实甚少真正切身处地关心他们。

在此不详述抑郁,也不会谈及别人选择怎么面对生命,只想提醒抑郁病人身边的亲友注意言谈,与病人对话时谨慎小心。抑郁期间遇过许多人,听过许多话。难听的安慰说话多的是,以下列出几个普遍例子:

“不要不开心啦”

“埃塞俄比亚的人面对饥荒更惨啦”

“没关系的啦,看开一点啦”

“有什么不开心的呢”

“我以前捱的更辛苦啊”

……

普通人对抑郁症一知半解,只讲些自以为正面的说话,实际上无益而有害,因为患者根本连止住眼泪也无能为力,再要求我们辗然大笑只会增强挫败感。这些毫无意义的话只令病人更感孤独,我们不会因为你一句“不要不开心”就搁下情绪,也不会与他人比较后减少压力,更不需要旁人指指点点。

“如果你打算随便打发,说服我们只是大惊小怪,或借机抬高自己,说些如何熬过来的大道理,那么我们宁愿你闭嘴。”

当抑郁病患者突然向你倾诉,那是我们大概无法继续承受,挣扎许久,于是鼓起勇气找你。我们一直独自拼命与之抗衡、孤军作战,只希望伸手时得到关怀与重视,同时却怕打扰对方。

如果敞开心扉却换来几句自以为是的废话,便会更封闭自己,宁愿瑟缩在被窝里展开冗长的等待,直至死亡到来。

事实上抑郁症病人太在乎家人的感受了,太在意他们的期望才会受尽煎熬。从去年九月开学至今,超过十个中学生和七个大学生受学业困扰寻死,大多没有即时求助。儿女情绪失控时,家长有否尝试了解病因?

年轻人忧虑、抑郁,成年人只顾所谓理性分折,问两句为何不高兴,然后就自发作出更多安排,以为多报几个补习班、帮忙计划前途、剖析各行业趋势就等如解决问题,其实甚少真正切身处地关心他们。

当我们向你求助,你未必需要提出解决方案,也不必提我们要努力点,鼓励我们再努力一点,因为我们已经非常努力,而且努力了一段很长的时间。你可选择与我们携手面对,让我们知道你就在身边,不断重复告诉我们“我在这里,我一直都会陪着你。”或“有什么事都可以告诉我,我会细心听你讲。”抑或什么都不说,细心聆听已是最安慰的举动。

每个人都有责任和烦恼,无法分忧或分担是可理解的,但凡经历伤痛的人必然明白个中的意义,你不必以生命影响生命,但你可以尝试耐心聆听、体谅、支持,而抑郁症患者的亲友几乎比患者更要坚强,才不至被负能量和情绪影响。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房