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你有经常带着微笑面具 但内心抑郁吗

2019-04-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:微笑抑郁症跟普通的抑郁症没有什么两样,只不过微笑抑郁症的病人有一层“微笑”作为掩盖,而在内心中病人还是承受着痛苦而不得发泄。

有这么一个名词是“强颜欢笑”,而生活中就有那么些人是经常是“强颜欢笑”,将微笑化作为面具来掩盖自己抑郁的情绪。这并不是正常的情况,一次两次还好,但是长期都是这样,就有可能是演变成了微笑抑郁症了!可是抑郁症不是使得患者情绪低落吗?为什么会跟“微笑”有关呢?实际上,这只是抑郁症患者的表象,让患者看起来还是正常的,但是内心还是十分煎熬的!

什么是微笑抑郁症?

抑郁症不是抽头丧气,无精打采吗?还有“微笑抑郁症”?抑郁症的表面很可能蒙上一层“微笑”面纱。微笑型抑郁症的特点是外表微笑,内心悲伤。微笑其实只是一种压抑内心真实情绪的一种防御。他们内心往往遭受着痛苦,严重者甚至有自杀倾向。

这类心理疾病常常出现在高学历、有相当身份地位、事业有成的人士中间,他们由于社会习俗、社交礼仪、自我心理期待等影响,常常外在表现得笑容满面,彬彬有礼,但内心却极度煎熬。同时,还会伴随着失眠焦虑、头痛胸闷、怕冷怕热等身体不适。

微笑抑郁症的特征:

1、把微笑当做自己的保护衣

微笑抑郁症患者尽管内心极度痛苦与煎熬,甚至时刻想着结束自己的生命,但仍会表现出若无其事,还常常面带“微笑”,为了应付家人、为了应对工作、为了不放弃自己的尊严,也为了保护面子,不愿将脆弱的一面展示出来。

心理学上将这种内心悲伤,表面却微笑的现象描述为“防御”,它是患者在面临内心的失落与痛苦时给自己穿上的一件“保护衣”,微笑就是她们的保护衣。

2、容易被周围人所忽视

微笑抑郁患者的风险在于,他们的不对劲很难被他人发现,甚至有时候连他自己本人也难以察觉。虽然他们看起来在笑,但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。

他们能依靠自身毅力控制自己的情绪,即使内心呈现极度痛苦的状态,便面上也与常人无异,甚至拥有较优秀的社交能力,误导外界认为他们至比普通人更好。因此,当微笑抑郁症患者出现异常行为或者自杀时,其亲属、朋友往往感到难以置信。

3、对自己造成伤害

微笑抑郁会让患者本人产生持久的不良情绪,让病人体验到一种无比痛苦的心境,一方面是心情总是悲观厌世,另一方面是扑面而来的抑郁与焦虑

在这种情绪的影响下,病人会产生莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的情绪,让一个原本充满精力的正常人会变得整天无精打采,对周遭一切事情都失去兴趣,对工作、学习失却热情。

此外,除了精神上的折磨,微笑抑郁症还会给患者带来身体上的各种不适,如食欲减退、睡眠障碍、浑身乏力,甚至是涉及到各个器官不适等等,危害很大。

其中,最严重的危害就是导致患者有自残、自杀思想行为的出现。

微笑抑郁症的患者可能是因为家庭与工作的原因需要每时每刻都要保持微笑来面对他人,但是内心却是遭受着痛苦而不能喷发。为了不让自己心理产生问题,需要及时排解内心的负面情绪,适当地做运动来发泄心情是不错的选择。

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