这些人其实会更容易患上抑郁症

2019-04-12 来源：抗抑郁圈标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：冬季抑郁症也叫做季节性情绪失调症（SAD），季节性情绪失调症是抑郁症的一种，有20%的患者会出现躁郁症症状。成因有很多例如基因、贺尔蒙和环境都有影响，居住在高纬度、多阴雨天气候、冬季昼短夜长显着地区的人是高危险族群。

造成抑郁症的原因不只有一种，当人的个性、性别、生长环境、工作性质和压力等各种因素重叠在一起的时候，才会让人承受不住而患上抑郁症。那么，哪些人可能会更容易被抑郁症缠上呢？

家族中有得过抑郁症的人

学术研究证实，基因与抑郁症关系匪浅。医学研究人员曾追踪数万例有三代的家庭连续20年以上，他们发现父母及祖父母都有抑郁症的孩童中，有过一半的孩童在还没成为青少年之前，就被诊断出有精神方面的失调。这些父母与祖父母患有抑郁症的孩童中，患有焦虑症的人数比预估一般人会患的人数多两倍。

女性

女性抑郁症盛行率高于男性的原因不是单一因素，而是在整体社会、心理、生理多种条件互相交叉的结果。

对于抑郁症病因研究显示，女性抑郁症的发作期较长、复发率较高、其他精神方面的并发症较多等，与女性社会角色的慢性压力、心理调适难题有关。

女性抑郁症盛行率高于男性的原因也有可能与男性在患抑郁症的时候比较不愿承认、不会寻求帮助有关；而医生的性别偏见也会导致女性较男性易被诊断为抑郁症患者。

女性还必须抵抗因生理上的天生差异所带来的复杂状况，特别是女性荷尔蒙容易变动的时期，患抑郁症的机会也比较大，如：经前抑郁症、产后抑郁症。

完美主义、责任感强的人

每一个人都拥有自己独特的人格特质，而人们的心理状态也会受到人格特质所影响。抑郁症与人格特质离不开关系。

做事认真拼命、责任感强烈、很受周遭人信赖、有完美主义的人，从另一个角度来看这样的人有较固执、不知通融的缺点，一般来说这种人格特质类型的人很容易就会累积压力，因此容易得抑郁症。

阴暗湿冷的居住环境

冬季抑郁症也叫做季节性情绪失调症（SAD），季节性情绪失调症是抑郁症的一种，有20%的患者会出现躁郁症症状。成因有很多例如基因、贺尔蒙和环境都有影响，居住在高纬度、多阴雨天气候、冬季昼短夜长显着地区的人是高危险族群。

高压工作者

有些工作因为需要面对时间紧迫、同行的竞争激烈、工时长等环境，必须自行承担较多的压力和责任，或者压力无法获得适当的释放，就比较有可能得抑郁症。

一般来说，工作模式及类型属于以下型态的工作者，较容易患抑郁症。

有时间压迫性和人际竞争性的工作；

需频繁调动工作内容或地点的工作；

缺乏共同工作伙伴的工作环境、必须独自承担压力者；

作息不正常的工作。

手机重度使用者

研究结果显示，有抑郁症状者的手机使用率，是没有抑郁症状者的3倍。前者平均每日使用手机的时间四个小时以上，后者则是57分钟。

事件因素

沉重的压力对抑郁症发病的影响很大。高压或负面事件像是人际烦恼、失恋、家庭失和、亲人过世、离婚、降职、失业或面临财务危机等等，都是生活中会导致情绪低落、累积压力事件，当环境长期无法改善，或是压力无法排解时，便容易产生抑郁症。

疾病因素

医学研究人员证明，身体上的变化可以伴随心理的变化。医学疾病如中风、心脏病发作、癌症、帕金森氏症和荷尔蒙失调可以导致抑郁症，使患者变得冷漠，不再关心自己的生理需求，进而延长了康复期。

酗酒

过去研究人员认为抑郁症患者依靠酒精来缓解抑郁症的低潮。但新的研究显示，约有30%的重度抑郁症患者有酗酒与药物滥用的情形。

抽烟

除了酒精和药物滥用之外，研究也显示抑郁症患者比没有抑郁症的人，对尼古丁上瘾的机率高2倍。

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