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我很好与抑郁症之间 还差多远?

2019-04-08 来源:抗抑郁圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁作为众多情绪中的一种,通常情况下,即便面对挫败、悲伤,我们也有内部调节系统把情绪拉回正常的轨道。

一个男人去看医生,说他很沮丧,很抑郁。

人生是如此无情和残忍,他说,这个充满威胁的世界上觉得很孤独

医生说:“这病很好治,伟大的小丑帕格里亚齐就在城里,去看他的演出吧。你会振作起来的。”

男人嚎啕大哭:“可是医生,我就是帕格里亚齐”。

我们离“抑郁症”,到底有多远?

有时候,你会觉得难以接受:

那个爱笑爱旅行的女孩,出门前好好的,却选择在一片美丽的风景纵身一跃;

那个男生,长得帅,爱运动,工作也令人羡慕,却在生日当天无声息结束生命;

隔壁的同事,有一个看起来很幸福的家庭,孩子出生一年后,被确诊患有抑郁症……

这是因为,很多抑郁症患者会隐藏真实症状,以“微笑”“我很好”示人。

当我们看多了这类事件,也会对抑郁症过度困扰:

“总是担心意外发生,我会不会得了焦虑症?”

“总是对很多事提不起兴趣,是不是有抑郁症啊?”

“对号入座一下,那些抑郁症症状,我怎么每条都占了,是不是病入膏肓?”

心理学教授祝卓宏说:

抑郁情绪就如同天阴下雨,而抑郁症则如同秋冬季节。

抑郁作为众多情绪中的一种,通常情况下,即便面对挫败、悲伤,我们也有内部调节系统把情绪拉回正常的轨道。

而抑郁症作为一种心理疾病,使内部调节系统功能受损,只能让自己长时间被抑郁所笼罩。

抑郁症的人,受困于压抑焦虑、悲伤、失望……时时处在崩溃边缘。

所以,我们要区分自己的状态,是抑郁情绪,还是抑郁症,才能有所针对地去调节与应对。

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