“失眠常让我失却了记忆,也常让我失去了做人的那份精神和活力,也常让我不能享有人生的一份应有的快乐.工作不能得心应手,少出差错.但我决不向失眠低头,我总是用加强运动使自己提高精气神,总是用坚定的意志来努力实现人生理想和价值.我总是用多做事来调配自己的精神状况,让自己在活动中,忘记自己的艰难的处境,保持一颗平常心,勇做身患失眠意志坚强斗士。
今夜又失眠了,我似乎习惯了用失眠来惩罚自己,也许这并不是我本意,空气中弥漫起淡淡的烟味,对别人来说是为了生理的需要,对于我更多的是心理需要,看着它慢慢燃烧,直到燃烧殆尽,就象生命,燃烧到最后只剩下沉默,直到灰飞烟灭。
我好累真的好累!脑海中浮现出许多人熟悉的面貌,每句话都那么贴心。人都为等待而活着,等待成年,等待老去,我现在等待睡意降临是我最期待的事情,已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗?似乎不是这么一回事,近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美,还是恐惧恶梦?
这仿佛是每个失眠的患者正在经历的体会,夜晚,白天的琐事和痛苦一幕幕仿佛摊在眼前,闭上眼又能看到更清醒的自己。
我先来说一下失眠的危害吧,并不是危言耸听哦,当然没有像朋友妈妈得癌症这样的“中奖”几率大,但是其他危害也是有目共睹的,或是以后发展成什么样,谁也不能预测。
如果是偶尔失眠,晚上一夜没睡,或是熬夜到很晚,白天还要照常上班,那可能就是早晨起床头疼,全身无力什么的,上班的时候提不起精神,中午犯困。如果是长期失眠熬夜,那可能危害就比较大了。比如说记性不好,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等,这对工作学习都是很大的影响啊。
同时,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头痛,肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。
失眠导致的记性不好常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,不知道你没有过,我以前是时有发生,我还一直跟自己玩笑说年纪大了。老年人很可能会发展为老年痴呆症。虽然不能说长期失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。所以家里有老人睡不好觉的要注意了,多给点关心。
还有就是造成习惯性脱发,现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠是很容易导致脱发的。这个我深有体会,如果我这段时间睡不好,那么洗头发的时候就会比之前掉得多得多,很直观的表现。
“我”想好好睡一觉
不管你是用了什么不知名的方法暂时治好了失眠又或是压根就没有去采取过措施。
补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥39适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥67滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥38补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥34用于轻度、中度老年性痴呆症状的治疗。
健客价: ¥35轻度或中度阿尔茨海默病症状的治疗。
健客价: ¥125疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥33治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥164治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥388轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥232适用于良性记忆障碍,提高患者指向记忆、联想学习、图像回忆、无意义图形再认及人像回忆等能力。对痴呆患者和脑器质性病变引起的记忆障碍亦有改善作用。
健客价: ¥30调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥322内分泌系统疾病 :泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症(伴随高或正常泌乳素血症)、闭经(伴有或不伴有溢乳)、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症(抗精神病药物和高血压治疗药物)。 非催乳素依赖性不育症 :多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用(如 :氯底酚胺)治疗无排卵症。 高泌乳素瘤 :垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗,在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积,使切除容易进行;术后可用于降低
健客价: ¥129褪黑素片(汤臣倍健):改善睡眠。 璟泓 蒸汽眼罩(薰衣草):适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥109.9适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥52养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
健客价: ¥21.5壮阳补肾。用于肾阳不足引起的性欲淡漠,阳痿滑泄,腰腿酸痛,肾囊湿冷,精神萎靡,食欲不振等症。
健客价: ¥4奥氮平用于治疗精神分裂症。初始治疗有效的患者,奥氮平在维持治疗期间能够保持基临床效果。奥氮平用于治疗、重度躁狂发作。对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者,奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
健客价: ¥87.5慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥37本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善;亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
健客价: ¥251、急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退 。 2、先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3、中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥12温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥27健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客价: ¥158与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥35