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社交恐患者患者看过来 如何进行治疗

2019-03-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当今社会,社交是一项必不可少的活动,但是有很多人都会觉得自己的社交水平很一般甚至很糟糕,而不愿意去进行社交活动且自称社交恐惧症患者,那么,什么是社交恐惧症应该怎么办呢?

社交恐惧症在日常生活中是比较多见的,随着社会的发展,一些新兴事物的出现,社交活动已经成为人们必不可少的事情,而有很多人因为缺乏社交经验等,不愿意去进行一些社交活动,甚至恐惧社交活动,有些严重的话甚至会患上社交恐惧症,这一症状会在一定程度上给患者本人带来许多生活上的困扰,为了使大家更好地了解社交恐惧症,本文就来讲讲相关的知识已经治疗的手段吧。

一、社交恐惧症的表现

首先,社恐患者喜欢孤独的感觉,孤独是我们每个人都可能经历的感觉,但是普通人的孤独往往只是暂时的,平常人在孤独的情况下通常会积极寻求外界的沟通与交往,而社交恐惧症患者恰恰相反,他们热爱孤独的感觉,认为自己一个人也能过得很好,甚至不需要他人的陪伴,对于这些患者来说,与他人的沟通是非常困难的一件事,他们的想法也很难用自己的语言表达出来,因为他们害怕自己说错或做错事,从而被他人责怪。他们每一分钟都在怀疑自己,怀疑自己的成功和成就。

其次,他们往往对其他人的问题不感兴趣。患有社交焦虑都专注于自己的表现如何,他们的行为方式会被社会如何看待。当然,在世界上你找不到一个不关心他人意见的人,但对于患有这种疾病的人来说却是不同的。他们对自己的要求更多,为的是试图给别人留下好印象,但与此同时他们也确信自己永远不会对自己有好感。

二、如何治疗社交恐惧症?

首先是催眠疗法,这一治疗方法会在精神分析师的操作下完成,他将会将患者催眠,深入挖掘患者内心深处的东西,了解到患者是否曾经有过令自己窘迫的事情,从而寻找到社交恐惧症发病的源头,通常情况下,这种治疗方法需要花费较长的时间与金钱,所以在普及程度上比较小。

其次是迫疗法,医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

最后是情景治疗,让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

以上就是社交恐惧症的一些相关知识,对于患者来说,正确的心态能使治疗效果发挥得更好,患者还应适当地进行运动,保持良好的心态,在饮食上注意营养的科学补充,其他健康的人群则应当加强锻炼,保持良好的作息,一旦有上述问题的困扰,应该寻求正规机构的帮助。

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