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长期焦虑事不小 不仅“伤心”还伤身

2019-03-14 来源:康德精神心理健康   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:引起焦虑的事情有很多。如果这个事情已经过去了很长时间,还总是处于焦虑的状态,甚至越来越严重、焦虑的范围越来越大,这可能就达到了病态的程度,要做相应的治疗。

焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪,焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪,在应激面前适度的焦虑具有积极的意义,它可以充分地调动身体各脏器的技能,适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时,才成为病理性焦虑。

长期焦虑不仅“伤心”还伤身

很多焦虑症患者最开始没有、或者很少有情绪的症状,而是以身体上的症状为主。很多患者会腹泻、消化不良或者便秘;有一些急性焦虑发作的患者会心脏不舒服;还有的患者会觉得各种疼,可能这段时间是这个地方不舒服,过一段时间就变成另外一个地方,疼痛的性质也很难描述,患者往往说不清楚这种疼痛究竟是像针扎一样疼还是胀痛,这些都有可能是焦虑的问题。

人的身体就是一个巨大的情绪表达的器官,出现焦虑情绪的时候,我们的身体也会表达这种不良情绪,出现身体的症状。研究表明,很多慢性病都跟长期的焦虑情绪有关,如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征甚至是癌症。

所以很多焦虑症的患者最开始去的不是心理科也不是精神科,而是各个内、外科,很多患者反复检查都没有查出一个具体问题,这时候就要小心是不是焦虑。很多这样的患者接受焦虑的正规治疗以后,身体上的不适都能得到不同程度的缓解。

鼓励焦虑的人坚强点?千万别!

当焦虑已经成为一个疾病时,就不仅仅是意志力或者性格的问题了。对于一些严重的焦虑症患者,我们首先要做的,不是鼓励他坚强地面对压力,而是暂时让他们回避一些会引起严重焦虑的场景,等患者的情况通过药物治疗稍微好一点以后,再去做这种精神上的鼓励。

治焦虑症的副作用,没你想的大!

虽然任何药都不能避免副作用,但精神科药物的副作用,并不比其他药物的副作用大。当患者刚开始吃药的时候,可能会出现轻微的头晕、恶心等状况,这些都是正常的药物反应,一般情况下只要患者坚持吃两三天,这些副反应就会逐渐缓解。如果患者确实出现了比较明显的副作用,就要及时联系医生。

治焦虑症的药会不会有依赖性?

在很多患者都认为抗焦虑的药物有依赖性,所以对药物治疗有一定的抵触情绪,但事实上这是关于焦虑治疗的一个误区。有的焦虑患者需要长时间去服用抗焦虑的药物,即便焦虑症的症状完全缓解的情况下,还需要再巩固一段时间,这个“巩固时间”因人而异,有长有短,但是一般在三个月以上。

很多患者吃上药,就发现自己的焦虑症状明显缓解,所以立刻就把药停掉了;但停药以后,症状可能马上就会复发。因此,患者就会认为药物是有依赖性的、是吃上就不能停的。但实际上,这只是一个治疗疗程的问题,就像降压药、降糖药要长期坚持吃才有效果一样,如果焦虑症没有得到系统的、足疗程的治疗,只要停药就很容易导致焦虑症状的再次出现。

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