您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神疾病 > 恐惧焦虑 > 过年焦虑过节焦虑 人生何处不焦虑

过年焦虑过节焦虑 人生何处不焦虑

2019-03-12 来源:怎样不焦虑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有焦友最近加我微信告诉我,他认为焦虑症是不可能好的,我回复他:就是这样的思维阻碍了你,如果你认为好不了,那还有谁能帮助你。

当我们成年以后,过年越来越不好玩了,如果你未成年正在上中学,过年的时候将要面对着亲戚朋友过问你的成绩,是否在重点中学就读,你是否焦虑呢?如果你马上面临2018年的高考,面临专业和学校的选择,面临父母亲的期望,你是否焦虑呢?如果是你大学毕业生,面临城市落户,面临第一份职业的选择,你是否焦虑呢?如果你是职场人士,现在仍然单身,面临父母、亲戚朋友的催婚,你是否焦虑呢?如果你是已婚人士,面对职场压力,仍然膝下无子女,回家看着同龄人的一家老小,你是否焦虑呢?如果你已经是为人父母,面对嗷嗷待哺的孩子,面对未来你对他的期望投入和你现在收入的差距,你是否焦虑呢?......

人的一生就是在对未来不停的焦虑中度过,这是人的本能与本性。

有焦友最近加我微信告诉我,他认为焦虑症是不可能好的,我回复他:就是这样的思维阻碍了你,如果你认为好不了,那还有谁能帮助你。

焦虑症是一种错误的思维模式,这种思维和我们的躯体症状关联在一直,形成了最痛苦,生不如死的惊恐症状(什么是惊恐症状?正常人半夜走夜路,被跳出来的猫吓了一下,魂飞魄散10几秒,这就是惊恐,焦虑症的惊恐往往持续较长时间),如果能通过一种方法把这种思维模式和躯体症状解除开,焦虑症也就好了。

对于打败焦虑症,如何竖立正确的信心、恒心,如何面对惊恐来临时的症状,方法是什么?在自己很孤独、挫败、失落时,该如何拾起信心?

对于职场人士,现实所面临的困难,最终是自我内心的问题,只有解决好“内心”的问题才能更好的解决好外在现实的问题。那么如何面对一个又一个的焦虑难题?如何通过与自我沟通变得内心强大?

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房