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我内观到内心黑暗深处 你不知道

2019-03-11 来源:怎样不焦虑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所以“无限的不安全感”导致了“无限的责任”。自已有无限的责任,这其实是全能型人格的体现。在我的世界里,出了问题全部的责任都是我的,相对应的,我应该具备应对我世界中所有问题的全部能力。

最近我有很强烈的想法,意识到自己抱着一个“肉球”在生活,这个肉球处于我内心的深处,在一个伸手不见五指的黑暗世界中,我伸出我的手想要触摸它,但我够不着它。它是一个圆的,我感受不到它的温度,它是安静的,在黑暗中它也是黑色的,感受不到它里面是什么材质,我用意念让它翻转,隐隐约约感觉它是一个“肉球”.....

内观它的时间长了,我大概知道它是什么内涵:

这个“肉球”是无限的不安全感.....

比如来旅游,我更多的是来到陌生环境中的紧繃与紧张,很难沉浸到休闲度假、放松心情的感觉当中去,特别是随熟悉的团队来旅游,还要考虑大家对我的看法与感受。在旅游途中担心大巴车会翻,会特意观察司机师傅的状态,这时候同行的大家可能在休息。

比如在职场中生存,自己再大的进步很快会被“不能胜任未来”的担心所取代。

只有一直往前不停奔跑、忙碌,才能让我忘记它的存在,忘记这个让我觉得恶心,但又吐不出来的“肉球”。但时常还能感觉它在不停的影响着我......

因为总是担心事情往最坏的方向发展,所以我总是在做最坏的打算,即使是团队在协作。所以当事情出现了比较坏的情况,我认为就是我的责任,我会觉得自责与内疚。

所以“无限的不安全感”导致了“无限的责任”。自已有无限的责任,这其实是全能型人格的体现。在我的世界里,出了问题全部的责任都是我的,相对应的,我应该具备应对我世界中所有问题的全部能力。

在写到这句话时,我内心感到了压抑和恶心,那个“肉球”又在暗中作祟。

我将持续与它共存,我用心看着它,拥抱它,这是我能够成长变得强大的基础动能-因为我看见它了,持续看着它,拥抱它,接受它,它就是我自已。

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