为什么大多数焦虑症难以从泥潭中走出来?
自从我开始治疗对治焦虑症以来,我的身体状况越来越好。最大的心得就是慢慢拨离了坏的情绪(心理)影响身体(生理)的恶性循环。,跳转到良性循环的轨道上去了。
以往的恶性循环是这样的:
随着人年龄的增长,生活和工作压力越来越大,觉得自己承担不了自己的未来,通过外界(媒体、朋友述说)得到很多关于压力影响身体的信息(亚健康),于是内心总感觉身体越来越差,当某次得了小毛病时,内心愈发确认了身体差的信息,内心愈发焦急,对于去医院检查也非常的恐惧。经常无明的烦躁,情绪低落,心理的焦虑影响了小毛病愈合的速度,个人对身体健康的信心逐渐下降,不好的情绪又影响了身体的免疫能力。
多次的紧张,身体的情绪与紧张与身体的某次生理事件形成无意识性关联,比如一紧张就胃痛、拉肚子或头皮发麻。
良性循环是这样的:
科学的认识到人体的机能是无限大的,人体每天都在排毒,每天都有免疫细胞的产生,我们平时要注意饮食健康清淡,晚餐少食。通过心理成长,了解自己,慢慢建立自已的信仰,设立适合的工作和生活目标,建立多个兴趣圈子(打球、爬山、喝茶、聚会),找到适合的放松渠道。当得知自已生小病时(吃五谷杂粮,没有不生病的),积极找正规的医院治疗,心理上不要过多将生病与各种原因挂勾。慢慢的你发现活得越来越快乐。
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历史文章:
明人焦虑症经历
从焦虑的恶性循环如何跳转到良性循环
我被心理咨询挖掘出来的两个潜意识
焦虑症的根源是自卑嘛?
我心里的那个“小孩
焦虑对治“道法术”之“道”
焦虑对治“道法术”之“法”
焦虑症病发的原因是什么
焦虑症的躯体症状是怎么形成的?
焦虑症对治之术:从谦卑坦诚的面对自己开始
你是谁?你为什么是你?
焦虑症对治之术:观照躯体症状
躯体症状痛苦到极点,也要昂起我们的头颅
自我疗伤:和情绪待在一起
术:21天放松训练
术:21天放松训练之后的一念放松
术:心理咨询及心理咨询师
学佛对焦虑症的帮助
“勇气”大于“方法”
“选择”大于“努力”
你的心理防御机制
你独处时的状态
如何才能体会“当下的幸福”
道:人之初,性本善
如何看待“犯错”这件事
躯体症状㈠:紧张与兴奋的混合体
躯体症状㈡:胃痉挛
躯体症状㈢:头晕、全身发紧
焦虑症状㈣:强迫性担心与恐惧
症状(五):不明原因的肌肉跳动
悲伤的力量
人格独立为什么这么难?
焦虑对治:正确的认知+强大的心力
心力训练:佛学禅定
我每日禅修功课的流程与作法
抑郁和焦虑的区别!
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥79治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥98适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥67适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥114治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦
健客价: ¥52适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥152用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥231用于治疗抑郁症。
健客价: ¥731.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260苯妥英钠片,适应症为适用于治疗全身强直-阵孪性发作、复杂部分性发作(精神运动性发作、颞叶癫癎)、单纯部分性发作(局限性发作)和癫癎持续状态。也可用于治疗三叉神经痛,隐性营养不良性大疱性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),发作性舞蹈手足徐动症,发作性控制障碍(包括发怒、焦虑和失眠的兴奋过度等的行为障碍疾患),肌强直症及三环类抗抑郁药过量时心脏传
健客价: ¥11慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥37治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥25轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥55本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥85用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、幻想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。 对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,维思通可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥13适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥311.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥32