我在对治焦虑症的过程中,做了一年半的心理咨询,频率是每周一次,每次一个半小时。心理咨询师给我用到的较多的方法是自由联想,具体的做法,就是让我放松后闭上眼睛,把脑子里面想到看到的内容说出来。心理咨询师根据我说的内容来抓住重要的点,进行剖析。
通过上述的方法,让我回忆起小时候的两件事情(当然不是一次想起来的):
第一件事:
我大约五岁,还未上学,经常被堂兄提起学校好玩极了。我奶奶也没有反对意见。一次被我堂兄带到小学校去玩。我对学校是干什么的一无所知。当他们上课了,把我一个人丢在了学校外面,我非常的害怕与恐惧。记得后来遇到学校的老师安慰我。再后来怎么回的家,现在已经忘记了。
但这个回忆中的这个场景,现在再出现在我现在的脑子里时,已经更加的模糊与恐怖。农村的学校是土墙,没有围墙,周围是稻田,我处在一个大雾笼罩的环境当中,教室里空无一人,我一个人在孤独与恐惧中瑟瑟发抖。
第二件事:
在我小弟弟满周岁那天,我家来了很多亲戚,我姨父买来小三轮童车作为礼物。因为是极新鲜的玩具,当天来的很多亲戚的小孩都玩它,当天我一直惦记这是我们家的东西了,我要骑。后来,我在一个小屋(卧房)找到那个小车时,它正被我表姐骑着,周围坐着很多大人在聊天。我没有直接向我表姐要车,而是走到正在骑着车的她后面,弯下身看了看底座,说了一句“车坏了”。当时逗得满屋的大人哄堂大笑,我感受到了嘲笑和讽刺,感到非常的羞愧和自责。
第一件事的这个潜意识,对我内心所产生的感受,和焦虑惊恐时的症状非常的相似(躯体症状)。第二件事的这个潜意识,最初内观它时,让我感受到恶心。在现实生活中,分不清楚对方是嘲笑还是夸奖,不敢到人多的地方去,不敢面对大众表达自己。
焦虑症心理咨询治疗过程,就是把导致你躯体症状的潜意识意识化,当潜意识被意识化后,问题就被解决了50%。剩下50%的问题靠平时在现实生活中的意象训练。
为了让潜意识和现实作分别,我特意回去我小时上小学的地方看了,我原来上小学的地方已经拆了,现在的农村都已经集中办学了。当我站在让我恐惧的地方时,我告诉自己那个潜意识已经是过去式了,我用现在的我自己拥抱了那个在大雾中瑟瑟发抖的小孩,我顿时泪流满面,当我的情绪发泄完了,我发现我内心非常的痛快与舒服,我发现我分解我刚刚发泄掉的情绪,里面包含着委屈、艰辛、愤怒与感动。
现在的我经常当着几百人去演讲,演讲前我会紧张,因为紧张所以准备得充分,会有更好的效果。最初进行尝试训练时,我会对我的紧张进行内观,我会“看着”我内心的紧张,心理想起小时候那个“哄堂大笑”的场景,再看看现实的我自己,那种面对大众讲话的恐惧在一次一次演讲的实战中消退。
内心的勇敢的力量就是这样一点一点的生长起来。
治疗因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨症,特别适合治疗早期的意识失调或神经系统并发症。
健客价: ¥64本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥78抑郁发作,强迫症,精神性贪食症,可作为心理治疗的补充,用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥13治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦
健客价: ¥52本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥52抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥216本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥61本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥65.5治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥75能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于: 1.厌食和其相关的疾病:(1)因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振;(2)神经性/精神性疾病或损伤;(3)意识障碍;(4)心/肺疾病的恶病质;(5)癌性恶病质和癌肿治疗的后期;(6)艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱:(1)颌面部损伤;(2
健客价: ¥45本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥945本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥325本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥640盐酸帕罗西汀片:盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐
健客价: ¥569