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压力不一定是动力 压力过大易导心理疾病

2019-02-26 来源:广东燕岭医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:事实上,有很多白领由于心理压力太大,精神高度紧张,已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。

职业白领是我们这个时代的一个特殊群体,随着社会的发展和进步,这个群体越来越庞大,竞争意识的增强使这一群体在心理健康方面遇到的问题越来越明显。

人们往往只会羡慕白领收入高、工作体面,却很少看到白领的工作强度和心理压力是多么大!

事实上,有很多白领由于心理压力太大,精神高度紧张,已经表现出神经衰弱、焦虑症抑郁症等精神障碍性疾病症状。

以下的四种疾病症状,便很可能是因为你的心理压力造成的。

1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪。

2、脱发

大多数的人有十万根头发,正常情况下每天会掉二十至一百根头发。当人在压力情况下头发会停止生长,然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平常多出很多。

同时,当人们处于巨大的压力之下时,可能会用尽身体中储藏的维生素B族,从而使得头发变灰或变白。

3、头痛

压力会导致头皮、面部、颈部的肌肉紧缩,使太阳穴两侧有挤压感的不适症状,就好像在脑袋上勒上了一根很紧的粗橡皮筋一样。

当人们长期生活在巨大的压力环境之下,人们会有出冷汗、恶心和头晕目眩、心悸、喘息、耳鸣、无法控制的毁灭感和恐惧感产生。这是人们对极端压力和焦虑的反应,是惶恐症的明显表现。

4、失眠

这是一种行为压力反应,先是失眠,怎么睡都睡不着,脑子不断在想事情,似乎在思考着什么东西,迟迟都不肯入睡,后是什么东西都不想吃,产生厌食的行为。

温馨提示:有以上情况的朋友记得要调整好自己的心态,释放压力,不要压抑自己。许多人都有这样的问题,心理上的压力很大,却又得不到释放,导致压力越来越大,几乎到了崩溃的边缘。因此,在现实生活中,我们不要忽视心理上的健康,出现异常症状时,请及时到医院精神心理科就诊。

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