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在学习方面 你能控制你自己吗?

2019-02-21 来源:茶壶心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果在回答上述问题的过程中,你给出了几个“是”,那么在学习上,你的控制源可能是在外部。这种态度会降低你在学习上取得成功的可能性。

你觉得自己对学习的掌控程度有多少呢?

你觉得自己的学习成绩是在自己的控制之中,还是不受自己控制呢?

下面这些问题,能帮助你发现自己在学习上的控制源:

1.在考试的时候,你是否经常发现,即便自己知道考题的相关知识,但是焦虑还是会让你无法想起怎么做?

2.你是否总是很容易注意力分散,以致无法专心学习呢?

3.你是否相信有些人天生就是好学生,而有些人则不是呢?

4.你是否觉得自己无法掌控学习成绩?

5.你是否觉得自己不够聪明,无法应对学习考试?

如果在回答上述问题的过程中,你给出了几个“是”,那么在学习上,你的控制源可能是在外部。这种态度会降低你在学习上取得成功的可能性。

那么,你想做出改变吗?如果你愿意对自己的学习生活建立控制,下面是一些小建议:

1.树立自信,专心学习,克服考试时的焦虑心理。

2.在朋友中,找一位学习好的小伙伴,或参加学习小组共同讨论。

3.找各学科老师单独交流,让他们告诉你课程内容需要掌握的知识点还有重点内容。

4.向心理专家求助,对自己的优势和不足以及兴趣进行评估,制定改正缺点的计划,善于发挥自己的优势。

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