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家庭教育与抑郁焦虑症其实息息相关!

2019-02-20 来源:啊漫老师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鲨鱼,简单说来,可以看成是负面力量的投射。一个人总是在这样被威胁的意象世界里活着,怎么能不恐惧、害怕。觉得愚蠢,其实也是受到伤害后,内在自我力量的投射。

母亲的埋怨产生怎样的效应?

以下是心理催眠治疗过程中,啊漫老师与来访者的对话。

来访者:我高考的时候

我一个人,觉得压力好大

啊漫老师:所以那个时候也没有办法跟其他人说

来访者:就是觉得压力好大,

然后我说给我妈听,她经常还要埋怨我。

[来访者哭泣…]

我想起那个时候,

就突然间心里头好心慌呀。

啊漫老师:没关系,所有的感觉都可以出来。

不阻止任何的感觉,让它出来。

来访者:就特别想不通我那么紧张的时候,

我妈还要说我,还要埋怨我!

[来访者哭泣…]

真的很难受呀!

啊漫老师:压得很难受,对吗?

来访者:喘不过气来,自己在想什么都不知道。

快要窒息了!

啊漫老师:看看你在哪里?

来访者:掉到海里面去了。

啊漫老师:现在在海里面,对吗?

来访者:就是快要窒息了,快要闷死了!

【感觉幻化成潜意识意象。紧张而不被理解,反而被埋怨,让来访者感到窒息,这种感觉就像是在海里面呼吸不了一样的感觉,所以出现掉到海里的意象。当然对于个人而言,相同的感觉每个人出现的意象可能不一样,但重要的是需要知道和处理意象背后的感觉。越来越多这样的呼吸困难的感觉不断的积累,越来越控制不了,越来更多关注到症状,因为这样的“小事”好像太多了,很多次被压抑、忽略,发现自己出现了呼吸困难、胸闷等躯体症状。当人们出现这样没办法控制的症状,也才想到要就医,而当这个时候其实已经积累了太多负面的东西。而当要问这样的症状怎样出现的,很多人却又不明白是怎样的原因。】

来访者:旁边有一些鲨鱼在那里。

啊漫老师:鲨鱼,是要做什么呢?

来访者:咬我!

啊漫老师:你感觉怎么样呢?

来访者:很害怕。

啊漫老师:然后看看鲨鱼它会做点什么。

来访者:鲨鱼在那儿笑。

啊漫老师:你的感觉呢?

来访者:觉得它在嘲笑我,它觉得我好愚蠢。

啊漫老师:你自己觉得呢?

来访者:我觉得我不愚蠢。

啊漫老师:所以你并不愚蠢,告诉它。

来访者:然后它瞥一眼,就走了。

啊漫老师:所以它并没有伤害到你。

来访者:它没有伤害到我,它在那里笑一笑,

然后摇摇头,它就走了。

【鲨鱼,简单说来,可以看成是负面力量的投射。一个人总是在这样被威胁的意象世界里活着,怎么能不恐惧、害怕。觉得愚蠢,其实也是受到伤害后,内在自我力量的投射。不是别人在嘲笑自己,而是自己内在的力量在嘲笑自己。在想象的世界里,一直觉得鲨鱼是要伤害自己的,但当真的去看清楚这个关系,也是好转的开始(当然不同的个案情况会不一样,有的也会伤害的更深,这点在这里不讨论)。可当在治疗前,一直停留在潜意识里认为“鲨鱼会伤害到自己”的观点里。】

飘到海上面去了,

看到有阳光。

啊漫老师:现在感觉怎么样呢?

来访者:感觉就像死过一次。

啊漫老师:死过一次,感觉是怎么样呢?

来访者:很累。

就是很累,没有力气。

啊漫老师:看看现在有什么?

看看你在海面上,

看看阳光给你的感觉是什么?

阳光照在海面上,照在你的身上,

光亮和温度,感觉怎么样呢?

来访者:就是有一点热。

啊漫老师:现在只是感受阳光的亮度、温度,

感觉怎么样呢?

来访者:要放松一些了。

啊漫老师:当你感受到阳光的亮度和温度,

感觉怎么样?

来访者:感觉要高兴一些了。

啊漫老师:继续和这种亮度、温度待着,

感受一下它们

更多的感受到它们

【死亡,既是终点,也是始点。】

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