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我为什么总是抑郁阴暗甚至想自杀?

2019-02-20 来源:啊漫老师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而每当遇到负面时或者一直就是这样的负面影响到我们,知道整个过程,也就清晰了,那样影响的负面也就从无意识到意识里,影响的范围也就变小了。

以下是心理催眠治疗过程中,老师与来访者的对话。

来访者:有一把剑

银色的

在发光

在我的心上

啊漫老师:这把剑,给你什么样的感觉呢?

来访者:很冰冷

回到我很小的时候

啊漫老师:当时是一种什么样的情况

当时发生了什么

看看当时自己几岁

来访者:两三岁,三四岁吧

啊漫老师:当时发生了什么

来访者:我一个人走到厨房里

拿了一把菜刀

想知道“死”是什么感觉

我妈就叫住了我

吓得把刀扔掉了

【这把刀会是来访者心底里的一个潜意识情结,多年过去了,早已忘记了三岁多发生的事情,但在心里一直有一个感觉,一种冰凉感。人往往会忘记很多事情,可留下的感觉在潜意识里却记忆得非常清楚,而正是这样冰凉的感觉,连接出一个像“剑”一样冰冷的潜意识意象。而当时的事件中,这把菜刀给来访者的感觉同样的冰凉感,在潜意识中连接出当初发生的事件,尽管当初才三岁左右。】

啊漫老师:你当时拿着菜刀想怎么样?

来访者:抹脖子

啊漫老师:想试一下自杀的感觉

来访者:对

啊漫老师:当时把刀吓得扔到地上

妈妈说什么了吗

来访者:她问我怎么还不睡觉

在这里干嘛

啊漫老师:当时你的感觉是什么

来访者:害怕

啊漫老师:怕什么?

来访者:怕我妈看出我的心思

啊漫老师:所以这件事情对你的影响是什么

来访者:从小就挺阴暗的

啊漫老师:怎么这么觉得

来访者:没有哪个正常的孩子,会想做那种事

那时候我才三岁多

啊漫老师:所以当时被吓到了

来访者:对

啊漫老师:你觉得除了你没有别人

想去试一下菜刀抹脖子的感觉

来访者:对

啊漫老师:所以你觉得这不是一个正常人做的

来访者:对

【三岁多,想拿刀抹脖子,固然这个事件给来访者造成了很重要的影响。给她一种阴暗和不正常的感觉,在后来的生活中,更多的事件也不过是为了当初在潜意识里留下的印象。固然这不会是成长过程中唯一的影响事件,但却是很重要和关键的事件。】

啊漫老师:所以你是一直带着这个感觉生活的

每当做什么事情的时候

会有这样的感觉呢

或者觉得自己阴暗的感觉去做什么事情呢

都做了什么事

来访者:就是自己难过的时候

啊漫老师:自己难过的时候

来访者:对

【而留下的负面感觉一直在潜意识里不断积累,影响我们。每当遇到一些负面的刺激时,好像以前的负面的情绪就一下子都涌出来。对于抑郁焦虑症人来说,或者对于我们几乎很多人来说,这样的感受是很清晰的。】

而当知道症状背后的原因,跟来访者讨论这个问题,其实那不过是小孩子出于好奇的一个行为而已,让这个事情得到释然。死亡本能的诱惑,当然也会有一些别的事件影响,在这里我们不做讨论。而每当遇到负面时或者一直就是这样的负面影响到我们,知道整个过程,也就清晰了,那样影响的负面也就从无意识到意识里,影响的范围也就变小了。当然对于严重的抑郁焦虑,会需要一个过程,但从这样的时刻开始,我们知道,抑郁焦虑等心理障碍人在真正的开始好起来,而不只是追求症状的改善。

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