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焦虑是什么 它是如何控制你的

2019-01-30 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:焦虑无处不在,充斥着我们生活的每个角落。焦虑的种类繁多,有对于生活成本的焦虑、工作压力的焦虑、陌生环境的焦虑,甚至还有产生在特定情况下的焦虑,比如年底焦虑、婚前恐惧等等。

焦虑无处不在,充斥着我们生活的每个角落。焦虑的种类繁多,有对于生活成本的焦虑、工作压力的焦虑、陌生环境的焦虑,甚至还有产生在特定情况下的焦虑,比如年底焦虑、婚前恐惧等等。

焦虑无处不在,像空气一样蔓延。

提到焦虑,我们会想到很多。焦虑无处不在,充斥着我们生活的每个角落。焦虑的种类繁多,有对于生活成本的焦虑、工作压力的焦虑、陌生环境的焦虑,甚至还有产生在特定情况下的焦虑,比如年底焦虑、婚前恐惧、警惕陌生人等等。

只要我们愿意,对于生活中的焦虑,我们每个人都可以列出一张长长的清单,而且大多数人在每一天结束之后,就都会在清单上再添加好几条。焦虑纠缠在我们生活中的每一个方面,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。

就像所有的事情都有其正反的对立面一样,焦虑也是如此。焦虑所带给人的影响并不都是恶劣的,适度的焦虑甚至会有一些好处,它不仅可以激励我们的进取心,还会令我们积极地去接受一些新的事物。因此,焦虑是利是弊,关键就要看我们如何把握焦虑的程度。

譬如我们在学生时代,面对快要临近的考试,由于过分担心考试成绩,就会在考前表现出各种不安。这种不安当然不好,但带来的后续影响也未必就是坏的,比如适度的担心会激励我们抓紧时间复习,以便取得一个好成绩,但是如果这种不安过度了,担心就会让我们的内心得不到平静,拿不出心思来学习,结果只会导致由于过度的焦虑而无法应对考试,甚至临场发挥不好,最终导致考试失利。

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