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恐惧or焦虑 这些知识你一定要知道

2019-01-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们在生活中会经常听到恐惧与焦虑这样两个词语,但是有时候也会时常混淆这两个词语。那么,恐惧与焦虑要怎么鉴别呢?他们的症状有什么?

人们在生活中总会有一些情绪,会快乐,悲伤,开心,难过,伤感,忧愁,愤怒,失望,焦虑。恐惧等等,有一些情感很好分辨,有一些情感却时常让我们混淆,比如焦虑与恐惧。在现代精神病学把焦虑症恐惧症、强迫症统称为焦虑障碍,给人造成恐惧即焦虑的错觉。其实哦,焦虑与恐惧是有很大的本质区别的。今天我们就从焦虑与恐惧的症状这一方面来辨别焦虑和恐惧。

焦虑的症状

广泛性焦虑是以慢性的、弥散性的对一些生活情景的不现实的过度担心紧张为特征。常表现为持续性精神紧张伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤及运动性不安等。但并非由实际的威胁或危险所引起,其紧张的程度与现实事件不相称。

临床表现主要有三组症状,精神性焦虑,躯体性焦虑和运动性不安。

1﹒精神性焦虑

表现为对日常琐事的过度和持久的不安、担心。这种焦虑会表现为对于未来的事情的担忧,如担心家人小孩出现意外事故,或者经济问题,工作问题,人际关系等,又称之为预期性焦虑,内容可以变化不定。精神焦虑可同时伴有睡眠的改变、失眠、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。

2﹒躯体性焦虑

躯体性焦虑或植物性焦虑主要表现为自主神经功能异常,患者可表现手心出汗、恶心、心慌、心率加快、口干、咽部不适、异物感、腹泻、多汗等;泌尿生殖系统症状有尿频、尿急、勃起不能、性欲冷淡;神经系统症状有耳鸣、视物模糊、周身不适、刺痛感、头晕及"晕厥"感。

3﹒神经、肌肉及运动性不安症状

运动方面的症状表现为烦躁不安、肌肉震颤、身体发抖、坐立不安、无目的活动增多、易激惹、发怒、行为的控制力减弱等。焦虑病人的外观可见到表情紧张、痛苦、双眉紧锁、姿势僵硬不自然,可伴有震颤。皮肤苍白,多汗。小动作增多,不能静坐,往复徘徊。个别病人有口吃,或原有口吃加重。肌肉紧张症状表现头挤压性疼痛、以额枕为主,肩腰背疼痛、僵硬感、动作困难。

恐惧的表现

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。恐惧是指人们在面临某种危险情境,企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐惧心理就是平常所说的"害怕"。

恐惧产生时,常伴随一系列的生理变化,如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等,这些生理功能紊乱的现象,往往会导致或促使躯体疾病的发生。

另一方面,恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍,失去对当前情景分析、判断的能力,并使行为失调。如旅馆失火时,住在旅馆的人常常显得慌乱、紧张、不知所措、争先恐后往外跑,跑不出去就跳楼。

焦虑和恐惧都是生活中常常有的情绪,作为一个人,都会时常经历这样的情感。在生活中,在医学上,有时候因为表达的不清晰会将这两种情感混淆。我们一定要辨别这两种情感,这样子对于我们在生活中的表达,还是在医学上的描述,都会更加清晰明了一些。

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