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阳光开朗的人也会得抑郁症 这些你知道吗

2019-01-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你听说过阳光型抑郁症吗?现如今越来越多人由于职业的需要,特别是服务职业,每天都要笑对各种各样的人,他们带给人欢笑快乐,但却没有人知道背后的他们是怎么样的。

大概很多人看到标题都会觉得很奇怪,阳光开朗的人也会得抑郁症?没错,今天要讲的就是积极阳光的人,也会患上抑郁症。随着社会的不断发展,人们的生活压力越来越大,人际关系越来越复杂,越来越多人表面上的开心并不是真正的开心,他们每天都在带给别人微笑,就给人是一种阳光型的典范,但每当夜深人近一个人的时候,他们的抑郁情绪就会爆发出来,这些负面的情绪只有患者一个人承受,甚至最造成了不可挽回的自杀局面。

阳光型抑郁症自测

1.虽然工作已经让自己变得非常劳累和疲惫,却一直不能安然入眠。

2.表面平易近人的你在亲人面前竟然莫名大发雷霆,事后却不断自责自己。

3.你非常期待能够和朋友吃饭聊天,但却始终说不出让自己郁闷的事。

4.你依然会去逛街,但脚步缓慢拖沓,也不知道自己到底逛街目的何在。

5.你开始不自觉的幻想有一个安全的、可以躲避的 “世外桃源”。

6.从内心来讲,你对自己不满意,却很害怕让别人知道的不足。

7.喜欢的美食你却慢慢不再被吸引,或者你总是无法克制地吃过多的东西。

8.对于曾经能够引起快感的亲密时段也不再喜欢回忆,更喜欢一个人发呆独处。

9.尽管在领导面前时情绪积极,在他人面前总是微笑,但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态,思维迟缓。

10.常有原因不明、难以排除的身体不适感,病假、疗养、娱乐等方法也无法缓解。

如果以上10种情况已经出现有一半及以上,那么可能"阳光抑郁症"已经来袭。希望你放开心怀,找个朋友聊聊天,或者咨询心理医生。

阳光型抑郁症的原因

1、无法正常表达自己:正常人对于自己的悲伤、愤怒、委屈、不满等都能够正常的表达出来,让身边人来帮助他缓解。但阳光型抑郁症的人往往做不到这一点,所以亲朋好友也无从去理解他的内心感受,患者就只能自己承受。

2、完美主义者:阳光型抑郁症患者他们的情感世界很脆弱,一旦受了伤就很难再痊愈,所以她们把自己和外界隔开,他们不允许自己有一点不好的地方,若没有达到自己的要求,可能就会大发雷霆。

3、对于得到他人的关心和照顾不在抱有任何念想:一般来说,一个阳光型抑郁症患者多少会有一些儿童时期的心理特征。如果他们在童年时期父母家人给了足够的关爱温暖他成长,那他在以后的路上就会持有对他人的信赖,但如果这种关爱他们从小就缺失,他们从小生活就没有温暖和可以信赖的人,所以他们只能自己承受。

以上就是对阳光型抑郁症的简单介绍,上述内容对你们是否有帮助呢?总之,我们的人生不可能一帆风顺,每个人都会有成功、开心、幸福的时刻,相反,每个人也有都会有失败、悲伤、痛苦的时候,希望我们都能对身边的亲人和朋友多一些关爱,彼此之间多一些温暖和照顾。

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